大人|几道简单易做的超级下饭菜，健康有营养，大人孩子抢着吃玉米淀粉|番茄酱|香辣酱|食用

【家庭版大盘鸡】

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河田飞鸡公鸡半只，土豆1个，胡萝卜1根，美人椒4根，红花椒3克，酱油20克，蚝油15克，糖4克，盐3克，料酒10克，姜片4片，大蒜4个，胡椒粉2克【制作步骤】1，鸡肉洗净后砍成块状，将土豆胡萝卜去皮切滚刀块。2，热锅，倒入适量的油，爆香姜片和红花椒后倒入鸡块快速翻炒。3，倒入料酒翻炒出香气，加入胡椒粉炒匀，倒入酱油蚝油翻炒上色。4，再倒入胡萝卜和土豆块翻炒均匀，调入盐和糖拌匀。5，倒入1碗半的热水，煮沸后盖上盖子焖10分钟，倒入辣椒段，翻炒收汁即可出锅。肉末土豆球

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所需材料：土豆1个，猪肉100克，豆瓣酱1勺，枸杞8粒，葱1根，食用油适量，酱汁材料：生抽2勺，蚝油1勺，番茄酱1勺，黑胡椒粉半勺，淀粉1平勺，清水半碗制作步骤：1、土豆去皮切成薄片，放入蒸锅蒸熟2、利用在蒸土豆的时间，把猪肉洗净剁成肉末，葱切葱花备用3、取一个小碗：加入生抽、蚝油、番茄酱、黑胡椒粉、玉米淀粉和清水，调成酱汁备用4、将蒸锅的土豆取出用压泥器压成细腻的泥状，取适量的土豆泥揉成丸子形状，放入盘中备用5、锅中倒入适量的食用油烧热，放入肉末翻炒至变色变白，炒散6、加入豆瓣酱，再次翻炒至出红油，再倒入刚才调好的酱汁，翻炒至汤汁浓稠即可7、将肉酱淋在土豆球上，土豆球上摆上枸杞，再撒上葱花就完成了红烧鸡翅中

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做法：鸡翅中解冻后洗净，两面各切两刀，可以帮助入味；炒锅上火烧热，放少许食用油，把鸡翅中放进去两面煎至变色，倒入适量的生抽酱油翻炒均匀，煎1分钟左右，再倒入一大碗热水和少量葱姜料酒，水量没过鸡翅即可，如果生抽酱油盐味不够，此时再加少许盐，盖上锅盖，大火烧开后转小火焖煮至鸡翅熟透入味，中途打开锅盖把鸡翅翻一翻。鸡翅熟透入味后，打开锅盖，放3粒冰糖翻炒融化，大火收汁即可出锅装盘。酱炖豆腐

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食材：老豆腐一块、香其酱半袋、葱姜蒜、小辣椒两根、香菜两根豆腐切块。葱姜蒜切碎备用，小辣椒切圈，香菜切碎。锅烧热，少量油烧开，豆腐下锅煎至表面金黄。放入葱姜蒜辣椒圈，爆香。倒入香其酱，加水没过豆腐，大火烧开。汤差不多没了，出锅，撒香菜碎即可。虎皮青椒

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做法：青椒去籽洗净，拍扁后切成小段；大蒜去皮切碎；炒锅上火烧热，放少许食用油，先把大蒜碎炒香，再把青椒放进去翻炒，炒的时候用锅铲按压青椒段，使青椒表皮贴在锅上，表皮就会形成自然的焦斑，不过我用的是不粘锅，所以怎么按，表皮都不会上色太重；准备一个小碗，倒入香醋、生抽酱油、盐、少量白砂糖，拌均匀，等锅里的青椒段略干以后，再把小碗里拌好的调味料倒进去，翻炒均匀，稍煮一会使青椒入味即可出锅装盘。【饺皮酱香饼】

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食材：饺子皮 12张、油、郫县豆瓣酱 1勺、豆豉香辣酱 1勺、豆瓣酱 1勺、甜面酱 1勺、韩式辣椒酱 1勺、番茄沙司 1勺、蚝油 1勺、生抽 1勺、糖 10g、姜 1片、八角 1个、香叶 2片、花椒一小撮、椒盐粉3g、葱花 5g、玉米淀粉 2g1、玉米淀粉里倒入适量水调匀备用2、香葱切碎3、备好椒盐（可以自己做，也可以在超市购买）4、制作酱料：锅中倒入适量油，油热后放入八角、姜片、香叶和花椒煸出香味后捞出5、先放入郫县豆瓣酱6、小火煸炒，炒出红油7、跟着放入番茄酱、甜面酱、豆瓣酱、豆豉香辣酱、韩式辣酱、蚝油、糖、生抽（每放一样就搅拌一下，以免糊锅）8、小火煸炒一会9、倒入适量水，煮1分钟10、水淀粉再次搅匀，慢慢倒入锅中，边倒边搅拌11、调至粘稠度正好即可（如果早上想吃酱饼，可以头天把酱料做好备用）12、取一张饺皮，在上抹点油，撒点椒盐抹匀13、再用一张饺皮盖在上面，再抹上油和椒盐，如此重复叠上12张饺皮（饺皮的数量随意）14、擀成薄点的圆饼15、锅中倒适量油，将饼煎至两面金黄16、在饼的一面均匀刷上之前熬好的酱料17、然后均匀撒上熟白芝麻和葱花即可出锅,切成小块就可以吃啦，特别香哦