孩子停止生长前，身体会发出信号提醒，妈妈要抓住最后的长高机会 _母婴亲子

“孩子吃饭挺多的，咋就不长高呢？”昊昊妈妈经常会犯嘀咕，因为自己的孩子在平时吃饭的时候，食欲不差，吃的饭也不少，感觉应该长高的，但是却并没有长高，并且比同龄人看起来还要矮一些，很让人担心。

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昊昊妈妈担心的，并不仅仅是孩子以后个子长不高的问题，更担心孩子的心理健康问题。
因为现在的昊昊在和别的小朋友一起玩的时候，不经意间就会产生自卑的情绪，总是觉得自己比别人矮一头。
说起来，昊昊妈在昊昊的饮食方面，可完全没有“克扣”过，只要孩子想吃的，都会给孩子买，并且还给孩子准备了好多增高的保健品，但是似乎都没有什么效果，孩子的身高并没有出现“奇迹生长” 。
时间就这样一天天地过去了，一天昊昊妈妈发现孩子的声音出现了变化，仔细观察后才发现，原来昊昊开始长喉结了。

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昊昊爸妈知道孩子一旦出现这些变化，就表示孩子进入了青春期，孩子“即将成人” ，同时也将“停止长高”了，这让他们非常的着急，不知道该怎么办。
孩子停止生长前，身体往往都会发出这些“信号”提醒，妈妈要学会辨别
●信号一：青春期特征明显
当孩子出现一些明显的青春期特征时，也就代表了孩子开始“成熟化”了。
比较明显的青春期特征主要有：男孩子的喉结出现、声音开始发生变化、胡须生长明显等。女孩子的胸部明显发育、月经来临等情况。

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而在这个阶段，孩子的骨骺线将会开始闭合，当骨骺线闭合之后，孩子就再无生长可能了。
当然，并不是说当孩子拥有了青春期特征之后，骨骺线就会马上闭合，青春期特征只是骨骺线闭合的一个前兆，在骨骺线没有闭合之前，孩子仍旧会长个子，甚至有时候在青春期的长个速度还会加快。
●信号二：长个速度低于正常值
孩子长个子，有时候长得快，有时候长得慢，这都是正常的，这和环境、温度等多方面的因素都是有关系的。

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不过，在一个周期，比如说一年内，孩子应该增长的数值是差不了多少的。
如果孩子的生长速度明显低于了平均数值，那么孩子就很可能即将“停止长高”了。
至于孩子在多大年龄应该达到什么范围的身高，家长们可以参考国家卫生部妇社司发布的儿童生长发育参照标准。

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不过真正的“停止生长”主要还看孩子的骨骺线是否闭合，只要是骨骺线没有闭合，那么孩子就有长高的能力，哪怕孩子已经到了成年的年纪。
所以，只要孩子还没有完全停止长高，我们就有办法通过努力来让孩子继续长高。

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孩子身高停止长高前，家长该如何抓住孩子“最后”的长高机会？
第一种：运动增高法
俗话说得好“生命在于运动” ，我们能够发现，喜欢运动的孩子，普遍身高都不会太差，比如我们听到某人喜欢打篮球的时候，第一印象就是这个人肯定是个高个子。
当我们想到运动员的时候，都会觉得他们肯定是身形健壮而高大的。其实，这就是运动带给人们的普遍认识，也就是运动可以让人长高、长壮。
而事实上，运动也确实对长高有很大的帮助作用。比如运动能够增加孩子的新陈代谢，提高孩子的体循环速率，孩子体内的废物排泄快了、营养供给及时了，那么孩子的生长速度一般都会加快，孩子的个子也就会长高了。

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另外，孩子运动的时候，将会对身体的各个部位（肌肉、骨骼、神经等）都造成较大的刺激，而这种刺激会对孩子的发育有积极的影响，让孩子长得更高。
其实，关于运动长高的一些问题、适合长高的运动项目、运动中需要注意的事项等，在《儿童长高补脑营养食谱》这本书中也有介绍，家长可以根据里面的建议设计最适合自己孩子的运动计划。
第二种：饮食增高