小满过后就将进入夏季模式，往后各种高温和高湿也将渐渐来袭，所以大家要在饮食上注意调节，比如少吃“生湿助湿”之物，像辛辣，海鲜鱼类，羊肉，鹅肉，等。还要少食“油腻”食物，比如动物脂肪，油煎油炸之物等。同时在烹调只是注意食盐的加入量，“不要吃得太咸”，以免引起身体缺水。注意补充水分，但是“生冷冰凉”之物要少吃，避免“灭阳气”而身体不舒服，最后就是要注意休息，不要熬夜吃“夜宵”，人的肠胃各器官也得要好好的休息一番。仅此而已。
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