疾病|老年人的夫妻生活，可以坚持到多大岁数？保持适当，好处多多疾病

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对于六十出头的林大伯来说，在深圳的日子过得稀松平常，最让他期待盼望的，还是寒暑假的时光，老伴会从老家过来照顾他们的起居，也只有那个时候，林大伯才觉得狭小的出租屋有了家的感觉。
工作后家里已经热好的饭菜，打理的井井有条的屋子，还有回归常态的夫妻生活。
“我们动作很快，一般十分钟就能解决问题。 ”林大伯的笑容中带着一丝的羞涩， “偶尔被儿子发现，就会被说老不正经、为老不尊，所以我们都是趁他出去上班才会体验一把老年人应有的乐趣。 ”
长期以来，人到老年，就应该“刀枪入库，马放南山”的观点深入人心，但其实对于老年人来说，无处安放的性需求，才最容易被忽视。
?老年人，就不配拥有夫妻生活吗？
老人与夫妻生活？在很多人眼里，两者之间并不会有任何关联。老人，德高望重、和蔼可亲、垂垂老矣，无论哪款，都不应该拥有世俗中有的风尘夙念。欲这种东西，属于血气方刚的年轻人。
在世界卫生组织2016年发布的《关于老龄化与健康的全球报告》指出：
在57—64岁年龄段的被调查者中，夫妻生活活跃者占73%；65—74岁的，夫妻生活活跃者占53%；
即使过了75岁年龄段这个比例仍保持在26% 。在高年龄组中，老年伴侣表示人仍会有每周一次及以上的夫妻生活。
?事实证明，夫妻生活并不是年轻人才有资格拥有，老年人一样需要保持和谐的夫妻生活。
然而，这么一样正常存在的东西。却因为世俗的眼光，被长期忽略，甚至压抑。
鳏寡孤独，当老年人长期独居，包围着他们的只有苦闷、寂寞、无性，如期压抑的氛围，最终导致的结果，可能有以下两种：
1）老年人逐渐成为性病重灾区
中国疾病预防控制中心数据显示，近年来，中国的老年人群，特别是60岁以上的男性人群感染（艾滋病）的病例报告数，有增无减。从2012年—2018年，从8000多例上升到24465例。这些老人普遍认为自己已无生育能力，无需避孕措施。更有些人甚至连艾滋是什么都不知道，直到患病才被告知。
2）老年人的性犯罪事件频发
在新闻媒体里，我们看到不少有关于某老年人性侵少女的新闻。当我们认为老年人体力不行、无欲无求的时候，这些老年人竟然把魔爪伸向毫无保护力的青少年群体，进行丧尽天良之事。
当老年人正常的欲望不能通过正确的渠道去发泄，只能苦苦压抑，一旦脑内的道德底线崩塌，就会丧失伦理意识，采取极端的方式发泄。
适当的夫妻生活，更有利于健康
事实上，老年人不仅需要夫妻生活，而且适当的夫妻行为对老年人的身体还有很大的帮助。
首先，适当的夫妻生活能够促进新陈代谢，增强了体内各脏器和组织的功能。其次，夫妻生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，可以有效延长老年寿命。最后，夫妻生活可以加速血液循环，让皮肤变得光洁细嫩，有助于防止老年皮肤病变。
不论一个吻、一个牵手、一个拥抱、还是以此夫妻生活，带来的自信和积极心理暗示作用，可以排解孤独、提高生活满意度、预防老年抑郁、延年益寿。
?但是，老年人毕竟身体体力和机能各方面都大不如前，因此老年夫妻生活也有他们的特点。
1、不要纵欲过度
怎样才算适度？其实是有一个公式计算的。夫妻生活公式：频率=年龄的首位数×9 。对照下方的图表，可以参考一下各年龄段的频率。
?唐代药王孙思邈如此描述老年人：“五十者，二十日一泄；六十者，即闭精勿再泄也，若体力犹壮者，一月一泄。 ”
也就是说，大部分的老年人体力和能力衰退，六十岁的老年人身体没有慢性疾病，身强体壮，仍可以保持每个月一次的房事频率；而六十岁以上，每十岁增加十天，如七十岁的老年人，建议四十天左右夫妻生活一次。
2、不要盲目用药
老年人体力有限，但为了达到伴侣的要求，他们可能会借助一些药物，借力使力。但是，老年群体存在心血管基础病的病例不在少数，而盲目服用药物，可能会造成夫妻生活过程中情绪激动、动作剧烈，对心脑血管疾病有负面影响。