小满到 ， 养生做好二件事 。

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1.俗话说：春养肝脏 ， 夏养心脏 ， 秋养肺部 ， 冬季养肾脏 ， 现已至夏季 ， 养心是重中之重 。
养心主神 ， 所以养养神就是养心 。
那么怎么养神呢？
闭目养神法 ， 这个方法所有人都懂但是很少有人去实践去做 ， 闭上眼睛 ， 心中排除所有杂念 ， 精力微微集中 ， 暂时无思无虑 ， 缓缓的周围一切都静下来 ， 持之以恒 ， 一定有所获 。

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【西宁溶洞温泉俱乐部 溶洞温泉：让养生成为一种习惯，让健康常常与身相伴】2.在忙碌的生活中常常有琐事扰人心烦 ， 心态已成为决定身体健康的一大要素 。
老话说得好：若无闲事在心头 ， 便是人生好时节 ， 人的活力来源于心情 ， 所以说养心至关重要！
有时间学会放松自己 ， 享受当下的现有的生活 ， 奔波忙碌是不错 ， 健康生活最重要！

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溶洞温泉－让健康相伴 ， 幸福生活！

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