尿酸|3种零食，正偷偷“堵住”你的血管，医生提醒：40岁后，要少吃饮食

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据有关数据统计，截止目前，我国患高血脂人数已高达两亿人之多，高血脂症也成了目前人们最常见的一种慢性疾病之一，而因高血脂引发患心脑血管疾病的人数也在持续上升。
在高血脂检测中，一旦甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白的水平超出标准值数时，说明已经患上高血脂症。
之所以患高血脂的人数不断增多，这和我们日常不良饮食习惯是分不开的。单位46岁的赵大姐前段时间在职工大会上突然晕倒，被送往医院经过详细检查发现她体内血脂已经升高。医生仔细询问了赵大姐日常饮食习惯后，才知道造成她血脂升高的原因竟是贪吃零食。原来是由于赵大姐上班没事就爱买些零食坐那吃，长时间的“贪嘴” ，才导致她的甘油三酯严重超标。
医生提醒：这3种零食正在偷偷堵住你的血管，赶快戒掉1.坚果
像巴旦木、果仁这类坚果的营养价值非常高，但其脂肪含量也是相当高，过度食用会导致血脂升高，血液粘稠度也会随之增高，影响血液循环，容易堵塞形成血栓，引发脑梗。
2.葵花籽
葵花籽富含不饱和脂肪酸等脂类物质，高血脂患者长期食用会增加血液浓度，导致血脂越来越高，对身体也是非常不利。
3.辣条
辣条是一种刺激性食品，它的热含量非常高，且营养物质较少，是一种高油高脂高盐的淀粉类制品，高血脂患者尽量避免食用，以免影响血脂升高。
提醒：身体发出5个“信号” ，或是血管已被堵，劝你警惕1.经常头痛、头晕、流口水、言语不清；
2.浑身乏力，嗜睡；
3.气短，呼吸出现困难；
4.经常手抖，不受控制，口眼歪斜，流口水；
5.肢体麻木，单侧手脚失去知觉等；
不同部位的血管出现堵塞会有不同的表现症状，一旦身体出现这些现象，一定要及时检查采取措施，防止加重病情。
日常做好2件事，养护血管更健康1.饮食调理
高血脂患者日常饮食尤为重要，可以选择低脂低盐低糖食物，合理搭配，做到营养物质均衡，多补充水分对减缓血脂升高有一定的好处，喝水时加入有机青驰菊在里面，效果会更佳。
有机青驰菊含有硒元素、水苏碱、类黄酮等微量元素，对人体也是十分有益，对血管还有一定的养护作用。
研究证实，有机青驰菊中的硒元素能够帮助加快体内脂类物质代谢分解，促使血液流速畅快；水苏碱能够缓解血液的粘稠度，提高血液循环的速度；黄酮类化合物具有抗氧化特性，能够帮助修复受损的血管细胞，增强血管的弹性，在这些营养元素的相互作用下，血管会更柔软。
血脂高的人，可以每天开水冲泡一朵青驰菊茶，可以帮助我们更好的保护血管健康。
2.勤加锻炼
加强锻炼能够促进全身血液循坏，提高血管代谢能力，加速分解血液中的脂类，减缓血液堵塞，有效保护血管健康。
【尿酸|3种零食，正偷偷“堵住”你的血管，医生提醒：40岁后，要少吃】日常可以选择做一些有氧运动来保护血管健康，坚持每天30-60分钟运动，像慢跑、快走这些简单的运动方式即可。