怀孕其实是一件非常辛苦的事情 ， 在怀孕后不仅行动不便之外 ， 还有一个最让孕妇烦恼的事情 ， 那就是洗头；那么 ， 在孕期的妈妈如何正确的洗头来呵护自己和肚子里的宝宝健康呢？

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孕期做到这5点 ， 呵护自己也是呵护宝宝
【大胡纸巾洞察 孕期正确的洗头方式，医生：做到这5点，呵护自己也是呵护宝宝】第一点：选择最佳的洗头时间
孕妇洗头发的时候应该要选择一个最佳的时间 ， 不应该随着自己的喜好 ， 想什么时间洗头发就什么时间洗头发 ， 孕妇不宜在早上或者是在夜间洗头发 ， 如果在早上洗头发容易造成孕妇出现头疼的现象 ， 或发生感冒 ， 会影响到肚中的宝宝；如果是在夜间洗头发 ， 不容易干 ， 不仅会引起头疼的现象 ， 而且还会导致睡眠质量不好甚至失眠的现象 。
那么 ， 孕妇最好是选择晴天大约下午两点左右进行洗头发是最好的 ， 这个时间气温比较高 ， 并且这个时间也是阳光比较好的时候 ， 孕妇洗完头发之后还可以在阳光下晒晒 ， 不会给孕妇造成影响 。

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第二点：选择科学的洗头方法
孕妇由于孕肚 ， 在洗头时弯腰不便 ， 这个时候孕妇躺着椅子上 ， 让家人帮助洗头；最好选择在室内洗头发 ， 以免在洗头时接触到冷风 ， 容易受到风寒；在洗头的时候不要用力的抓孕妇的头皮 ， 动作要轻柔 ， 用的水不宜过凉或者是过烫 ， 要使用温水；而且洗发水不要抹太多 ， 只要稍微出现了泡沫就可以了 。
第三点：洗完头发立即吹干
很多孕妇妈妈们在洗完头发之后会选择自然风干 ， 她们认为用吹风机吹头发会对肚中的宝宝造成伤害 ， 自然风干才能够呵护肚子里的宝宝健康 。 其实在孕期的妈妈们 ， 如果使用吹风机的次数不是特别的多 ， 对宝宝的影响也不是特别大；在天气比较暖和的时候可以选择用干毛巾进行擦干头发 ， 如果是天气比较冷 ， 并且有风的时候 ， 这个时候可以用吹风机吹干头发 ， 以免受到风寒 。

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第四点：洗头的次数不宜过多
孕妇的头发可能会比平常人的头发更容易脏 ， 其实这只是孕妇的一些心理反应 。 在怀孕期间洗头发不要要频繁 ， 在夏天天气比较热的时候 ， 也是头发出油最厉害的时候 ， 可以选择三天一洗；如果在冬季天气比较冷的时候 ， 可以选择一周一洗；而且洗好头发之后要立即吹干 ， 以防止受到风寒 ， 容易感冒 。
第五点：选择草本植物的洗发水
孕妇洗头的时候选择洗发水要谨慎 ， 很多洗发水里边含有有害的物质 ， 并且还有一些洗发水是由化合物质合成的 ， 长期使用不注意的话会还伤害到肚子里的宝宝；因此孕妇可以选择弱酸性 ， 草本植物异株荨迷的洗发水 ， 这种洗发水非常温和 ， 对妈妈和宝宝都不会造成什么危害 ， 并且清洁能够比较强 ， 不会洗完就会出现头皮屑和出油的现象 ， 并且这款洗发水是孕期妈妈不错的选择 。

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