艺术东方必读预防幽门杆菌不仅要分碗筷，医生警告：这3样东西也要小心，尤其是男性，千万别混用( 二 )

要温度适宜：饮食的温度应以"不烫不凉"为度。

本文插图
保养"三不"
不生气：胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。特别是进食时应保持情绪稳定，不恼怒生气。
不过劳：饭前饭后不剧烈运动，不从事重体力劳动。平时，注意劳逸结合，适度进行运动锻炼，提高机体抗病能力，但要防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
不受凉：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意腹部保暖，避免着凉。
【艺术东方必读预防幽门杆菌不仅要分碗筷，医生警告：这3样东西也要小心，尤其是男性，千万别混用】温馨提示：对于胃不好的人群而言，可能单纯的依靠食疗并不能起到很好地作用了，这时候不妨多管齐下改善我们的肠胃状况。多补充含有绣球菌粉的营养素，里面含有大量的多糖，这种多糖无法通过人体自身合成，只能体外食物获取。可显著抑制幽门菌的上升，提高胃部的吸收、消化能力，对于预防动胃部癌变有着显著作用。
其次，保持充足的睡眠和良好的运动习惯。

艺术东方必读 预防幽门杆菌不仅要分碗筷，医生警告：这3样东西也要小心，尤其是男性，千万别混用( 二 )

艺术东方必读预防幽门杆菌不仅要分碗筷，医生警告：这3样东西也要小心，尤其是男性，千万别混用( 二 )