腾讯医典跷二郎腿的3个可怕后果？别信谣，真正的危害只有1个

突击检查，请放下你的二郎腿！
想必你现在正跷着二郎腿吧？为什么我们总会控制不住跷起二郎腿呢？
原因很简单！爽！

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（来源：giphy）
跷腿可以调整身体的重心，保持平衡，坐起来更舒服稳当。并且，当你跷二郎腿时，能暂时放松下肢和足底肌肉，让肌肉群更轻松一点。
对女性来说，跷二郎腿可以防走光避免尴尬；对男性来说，跷二郎腿看上去显得更有范（当然还是看脸）。
那么，一时跷腿一时爽，一直跷腿一直爽？
实际上，网上关于跷二郎腿的危害也是众说纷纭：什么跷二郎腿会得高血压、静脉曲张、影响生殖健康等等……
1. 跷二郎腿影响生殖健康？
目前没有证据证明跷二郎腿会影响生殖能力。
跷二郎腿时，大腿内侧、会阴部位的散热减少，产热增多，导致局部温度上升。
人体的正常体温是37℃ ，而睾丸产出精子的最佳温度是35℃左右。当温度超过到37℃时，会抑制精子的生成。
从这个角度看，跷二郎腿导致的局部温度上升可能影响男性生殖健康，但目前并没有证据支持，偶尔跷的话，并不会造成太大影响。
对于女性，跷二郎腿不会引起像男性那样的问题，但也有人说“女性跷二郎腿会导致局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，促进细菌繁殖，增加患妇科病的风险” 。实际上，目前还没有任何文献报道证实，跷二郎腿与妇科疾病有关。
2. 跷二郎腿会导致高血压？
血压升高只是暂时的。
2010年，一项发表在《临床护理杂志》（Journal of Clinical Nursing）上的研究[1]发现，测量血压时，如果患者在膝盖处交叉双腿，血压显着升高。
另一项发表在《高血压杂志》（Journal of Hypertension）上的研究[2]也发现，当参加试验的人跷起二郎腿时，血压会稍微升高。
不过，这些研究虽然支持了跷二郎腿会让血压上升这一说法，但血压也只是暂时性升高，目前暂无证据显示，经常跷二郎腿会导致高血压甚至对心脏带来危害。
不过，为安全起见，高血压患者更应该尽量避免长时间跷二郎腿。
3. 跷二郎腿会引起静脉曲张？
没有证据表明跷二郎腿会导致静脉曲张。
下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿” ，主要表现为青筋暴起，像蚯蚓样爬满小腿。长时间站立或坐着，都可能增加静脉曲张的风险，但是没有证据表明跷二郎腿会造成同样的效果。

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但如果你已经患有下肢静脉曲张或水肿，跷二郎腿会导致病情加重，要尽量避免。
跷二郎腿真正的危害，是容易导致骨盆和腰椎关节错位，继而引发腰腿痛。
长期单侧跷二郎腿，和长期单肩挎包、侧向一边使用电脑一样，难免会将身体重心偏向一侧，造成左右偏废。
人在跷起二郎腿时，骨盆向一侧倾斜伴扭曲，相连接的腰椎也跟着扭曲，日积月累，就很容易导致骨盆和腰椎错位，压迫神经引起腰腿痛。

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这样也容易导致腰椎间盘长期受力不均匀，导致椎间盘退化加快、脆性增加，一旦有弯腰用力等外部作用就容易导致腰椎间盘突出，严重的需要手术治疗。
跷二郎腿也可能导致骨盆、脊柱旋转，一侧的肌肉不正常的拉伸，导致单侧腰肌劳损，引发腰背痛。
划重点！日复一日采用跷二郎腿的坐姿，容易造成：
1.腰臀部疼痛，甚至引起颈背部不适等症状。

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