中医生王姐降压药不能吃，一吃就吃一辈子？这些降压误区你都知道吗

高血压是国人健康的重大威胁。最新发布的《中国心血管病报告》显示，中国心血管病患者人数亿，心血管病死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。相当于每5例疾病死亡中就有2例是由于心血管病。其中， 50%的冠心病和卒中死亡发生在高血压患者中， 25%的心血管事件可归因于高血压。因此，找出正确应对高血压的方法，一直是医学界的重要课题，民间各种减压偏方也层出不穷。

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那么今天我们就来说一说，人们对于降压的常见误区：
1. 血压升高就要迅速降压。
我们的血压是逐渐升高的，因此降压也要逐渐下降。除了紧急情况外，不建议快速大幅度降压，否则会引起脑灌注不足导致交感神经兴奋而诱发心脑血管病等意外情况发生。那么对于高血压急症， 24~48小时内把血压缓慢降至160/100mmHg即可，一般不需要静脉用药。

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2. 出现头晕，胸闷的症状才开始用药。
我们都知道血压的升高往往伴随着血压头痛、头晕、耳鸣、失眠等不适症状的产生，大多数人都在身体出现不适时才开始食用降压药，尤其是一些中老年人更是如此。但是其实这种用药方式这种会导致我们的血压总是处于波动之中，时高时低，而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的，有很大的隐患。

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3. 降压药有依赖性，只要吃了就要吃一辈子
我们使用的药物都是刺激血管扩张达到降低血压的原理，药物本身是没有任何依赖性的。但是高血压本身就是一种慢性疾病，形成的原因也是由于长期的时间累积才会导致的血压升高，如果停药的话就会导致血压再次升高，所以说不是降压药有依赖性，而是本身这种病症特性需要人长期用药。

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4. 保健品也能降血压
现在市面上各种降压产品看的人眼花缭乱，多数人原因选择这种看似不需要用药的方式去降压。但是市面上的降压枕、降压手表、降压帽、降压鞋垫等根本就没有经过科学的临床认证，使用这类保健品降压，即使保健品没有危害，也会延误高血压的治疗。

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那么除了这些常见的误区以外，我们到底如何治疗高血压呢？
1. 坚持吃降压药。
正如前面所说，高血压是一种慢性疾病，其治疗也是终身的，要长期坚持治疗，服用降压药，万万不能’三天打鱼，两天晒网’
2. 饮食注意低盐低脂，多钙多镁，戒烟酒。
高血压本身是一种生活方式病，高盐高脂的饮食习惯会加大高血压、心脑血管疾病及肾脏疾病患病的风险，烟酒更不用说了，其中的有害物质会直接刺激导致血压升高。含钙丰富的食品有利于控制血压，例如：奶制品，而黄豆、核桃、鱼虾、红枣、蒜苗、海带、紫菜等。含镁丰富的食品如豆类及豆制品、小米、鱼、坚果、绿叶蔬菜及酸奶等，重视镁的补充有助血压控制。

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最后对于高血压的治疗不要急于一时，保持用药，饮食控制，加强锻炼就可以保持一个良好的状态了。

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