宝宝睡觉时总“蹬被子”，为什么却不见他生病？( 二 ) _母婴亲子

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最后，宝宝体质比较好。
不得不说，有些宝宝自身的体质会强一些，他们的身体对外界的适应力比较强，就算踢掉被子，温度也会有所下降，但是他们却不会一下子就感冒，但这只能是个别现象。想要避免宝宝因为踢被子而生病的问题，父母就要记得控制好室内的温度，给宝宝挑选合适的被子，这样宝宝才能好好地睡觉。

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不想孩子蹬被子，这几个细节要做好：
1、挑选舒适的被子
盖的被子舒服了，孩子才能安心睡觉。所以，父母不要在注重被子的保暖性能时，也要注意被子的重量、材料、质感等，选择轻柔、暖和的被子才是最好的。
2、挑选合适的睡衣
想让孩子睡得舒服，衣服也是很重要的。有条件的话，父母最好让孩子穿上专门睡觉的衣服，这样子才不会对孩子的睡眠质量造成影响。

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3、控制室内的环境
一年四季，父母都要做好室内环境的清洁，保持好通风。在宝宝睡觉之前，父母就要控制好室内的环境，把温度控制在20-23摄氏度这个人体感觉舒服的范围之内，注意保持一定的湿度，这样宝宝才能睡得舒服一些。
4、注意宝宝的睡前活动
想要孩子睡得踏实，那就不能让孩子在睡前进行剧烈或兴奋的活动。所以，在睡觉之前，父母可以选择一些缓和的活动，例如给宝宝做按摩、听听轻音乐、讲睡前小故事等，让孩子的大脑活动和情绪都缓和下来，这样子宝宝既能较快地进入睡眠状态，也不容易出现亢奋行为。

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除了以上几点，还有一些盖被子的小技巧，宝妈要记住，那就是等孩子熟睡后再盖上被子，盖被子把手和脚留在被子外面，父母和孩子分开盖被子等。
孩子喜欢蹬被子虽然不是什么大问题，但它也可能是孩子不舒服的表现，父母要找出宝宝蹬被子的原因，对症下药，这样才能让宝宝睡得更踏实，他们才能健康地成长。
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