施旭光中医师医生提示：夏天是5种疾病的高发期，要做好预防，提高意识

夏天到了，一想到夏天第一时间想到的就是"炎热"二字，对于夏天高温湿热、蚊虫横行，细菌也就接踵而来，细菌的大量繁殖，导致各种疾病也随之到来。

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夏天高发的5种疾病，要注意预防，提高警惕！1.夏天常见的疾病：中暑
人在夏天高温环境下，体温调节功能就会失去平衡，肌体内会大量蓄积热量，导致体内的水分和盐分出现代谢紊乱的现象。 2. 夏天常见的疾病：胃肠道疾病
夏天人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降；同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，因而腹泻、肠炎成为"夏季"最常见的消化道系统疾病。

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3.夏天常见的疾病：热中风
空调屋与室外的温差比较大，如果频繁地出入忽冷忽热的房间，脑部血管就会反复扩张和收缩，尤其是患有心血管疾病的中老年更容易患上热中风。 4.夏天常见的疾病：皮肤病
夏季天气潮暖，有利于各种真菌、细菌的繁殖和生长，加上夏天人容易出汗，皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害皮肤，引起皮肤癣病。最常见的皮肤癣病是足癣，也就是我们所说的"脚气" 。 5. 夏天常见的疾病：肠道传染病
夏季的气温比较高，食物不容易储藏，一不小心就会腐烂变质。夏季也是各种蚊虫繁殖的高发期，它们也是疾病的主要传染者。

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夏天是5种疾病的高发期，我们该如何预防？
1. 做好防晒工作很重要，还要保证有充足的睡眠，经常洗温水澡，这样可以有效地帮助降低体温的热量。
【施旭光中医师医生提示：夏天是5种疾病的高发期，要做好预防，提高意识】2. 多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的饮用一些淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，预防中暑。
3. 冰箱中冷藏食物时间最好不要超过24小时，食用时一定要加热透。剩菜最好不隔夜，应在5-6个小时吃完。

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4.适当地调整空调的温度,使室内外温差不超过7℃,多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风。
5.餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬,做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染。
6.保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;注意个人卫生,常洗手洗澡。
7.勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，日常要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子。避免不洁的手抓痒、挤压患处，出现体癣尽量不要搔抓，防止抓破皮肤继发感染。
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夏天是疾病喜欢"找上门"的时候，平时要做好预防工作，提高警惕，把疾病拒之门外。

施旭光中医师 医生提示：夏天是5种疾病的高发期，要做好预防，提高意识

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