清欢喜剧叶酸很忌讳和这两种食物一起吃，以免影响药效，孕妈要注意了叶酸是孕妇需要特别注意补充的物质

【清欢喜剧叶酸很忌讳和这两种食物一起吃，以免影响药效，孕妈要注意了】叶酸是孕妇需要特别注意补充的物质，因为与常人相比，孕妇对叶酸的需求量更高。婴儿在母体内发育时，其大脑及神经系统等发育较快，需要大量叶酸。另外，与之前的饮食方式相比，现代人水果、蔬菜的摄入量存在不足的可能性较大，这也是孕妇需要补充叶酸的一个重要原因。但是现在仍然会有很多的畸形儿出生，导致胎宝宝出现畸形的原因有很多，如孕妈的饮食、生活习惯等。怀孕以后，一般很多孕妈都会吃叶酸，不要小看这小小的叶酸片，它可是起着很重要的作用。

文章图片
果然一查以后发现，小丽体内的叶酸含量超出常人的高，可能这就是导致她一直怀不上的主要原因。原来小丽听朋友说备孕期要吃叶酸，能让孩子更健康，而且叶酸含量上去了，还能提高怀双胞胎的可能性呢。当叶酸与茶碱类口服制剂进行联合治疗时，应监测临床及茶碱血清浓度，如怀疑出现茶碱类药物口服吸收不良的情况时，应考虑用快速吸收片剂或液体制剂进行紧急治疗。叶酸也被称为是维生素B9 ，它是人体中不可或缺的营养元素，同时对胎儿的发育有着重要的作用。在怀孕早期补充叶酸的话，能够预防胎儿神经管畸形，所以孕妇补充叶酸是很有必要的。而且叶酸在人体内是无法合成的，就得通过食物或者是叶酸片来获取。

文章图片
叶酸在自然界中是广泛存在的，但叶酸较容易因加热、保存不当或烹调方法不当等而流失。因此，对孕妇来说，正常饮食中摄取的叶酸有可能不足，需要额外补充。孕早期是胎儿神经发育比较重要的时期，叶酸缺乏会引起胎儿神经管畸形。专家建议，孕妇可以在孕前3个月时就开始补充叶酸，直到怀孕3个月左右均可。其实应该在备孕的前三个月就要开始补充叶酸了。因为在怀孕的前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，如果这个时候缺乏叶酸，神经管会发育不全，容易出现畸形儿，所以最好在备孕的前三个月补充叶酸。

文章图片
于是就开始在没有医生叮嘱的情况下，自行服用叶酸了，到现在用了也有七八个月了。医生听了说，真是胡闹，叶酸不是吃得越多越好的，是非常讲究用法用量的，而且不同人的体质对叶酸的吸收度也不同，怎么能乱吃呢！虽说孕期叶酸很重要，但要是这样吃，反而是害了胎儿，孕妈可别再犯错了。虽然苯妥英钠消耗体内叶酸，但增加叶酸反可降低苯妥英钠浓度和作用，大剂量苯妥英钠能拮抗叶酸的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多。。

文章图片
其实在备孕期间就应该开始补充了，而且持续到怀孕后的前3个月。有些孕妇像小菲这样，属于意外怀孕，在怀孕前没有补充过叶酸，那么在发现怀孕后就要及时补上了，这样还来得及。若错过前3个月的时间，孕妇再补充叶酸的话，基本上作用不大了。切记一定不要食用维生素过高的水果或食物，因为维生素c可以加速叶酸的排出，可以抑制叶酸在肠胃中的消化和吸收，从而使体内得不到很好的叶酸量。所以要在摄取2G以上维生素Ｃ的人一定要在这期间增加使用叶酸的量。

文章图片
日常饮食中，动物性食品中所含的铁为血红素铁，比较容易吸收，而植物性食品中的铁为非血红素铁，需通过维生素C的协助，才能较好吸收。维生素C还可以促进钙的吸收，利于胎儿的骨骼发育。胎宝宝发育的非常快，为了防止胎宝宝出现意外，孕妈最好每天都要坚持吃叶酸，在饭后半小时是吃叶酸的最佳时间。叶酸属于酸性的食物，不适合跟碱性食物一起吃，酸碱中和，叶酸就不会被人体吸收。叶酸带有一定的负面作用，不但会让这部分女性出现恶心、腹胀等不良情况，而且也会出现食欲不振等饮食上的障碍，这样不仅不利于备孕，还可能会带来健康问题。孕前的女性如果想补充叶酸的话，从食物中来获取是最健康的方法。