而且我发现 ， 其实很多孩子都很喜欢吃干果 ， 因为干果比较有嚼劲 ， 很酥脆 ， 很符合孩子们的饮食喜好 。
所以说 ， 家长每天给孩子吃一点干果 ， 又能够满足他们的食欲 ， 还能锻炼他们的牙齿 ， 肌肉 ， 甚至还能够给他们补充营养 ， 何乐而不为呢？
牛奶制品
牛奶就不用说了 ， 里面还有非常丰富的蛋白质和营养物质 ， 是孩子身体成长过程中所必需的营养元素 。
而且给宝宝补充足够的蛋白质能够很大程度上促进宝宝大脑的发育 ， 而且还能够增强宝宝的肠胃系统的功能 。
不仅如此 ， 而且还有专家报道出 ， 牛奶里面含有丰富的钙 ， 如果宝宝吸收好的话 ， 还能帮助孩子长高 ， 对于睡眠质量也有一定的保障 。

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但是每天给宝宝喝牛奶很有可能会让宝宝变得腻 ， 所以 ， 除了给宝宝喝牛奶之外 ， 家长还可以花些心思把牛奶做成一些甜品或者是糕点 ， 来吸引孩子的食用兴趣 。
家长平时如果不给孩子吃零食其实是不现实的 ， 孩子有些时候想吃零食其实可以理解 ， 家长只要做到给孩子吃适合他们的零食 ， 对他们身体有好处的零食 ， 就可以不用担心会对宝宝的身体造成伤害 。
【饭饭妈妈育儿孩子嘴再馋也要少给孩子吃，容易蛀牙不说还影响健康，三种零食】少吃那些有的没的的垃圾食品 ， 多给孩子吃一些有营养的东西 ， 还怕孩子不能有一个健康的身体吗？

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