这菜叶子是个宝 菜里的叶子是什么

七八十年代,人们生活没有那么好,但是身体却很健康,主要是因为经常吃一些野菜,有很多野菜都具有着养生效果,因此才不容易生病,现在的人们更注重养生,所以也对一些养生菜比较重视,有这样一种菜叶子是个宝,可惜很多人当草,尤其夏天要多吃,清热又去火 。

这菜叶子是个宝 菜里的叶子是什么

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天气炎热的时候,除了心情烦躁之外,很多人也特别容易上火,这个时候一定要吃一些去除火气的食物,田七的叶子就是最好之选,在我们农村老家以前种了很多,只不过当时很多人不懂得这个菜的营养价值,都把它当成野草。
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没想到现在市面上有专门卖这个菜的,价格特别便宜,专门问了卖菜老板,这个菜真的能吃吗 ?得到答案之后才发现,原来田七的叶子真的是个宝,除了可以吃之外,营养价值特别高,夏天的时候能够清热降火,另外经常吃的话对肝脏还特别好,是一种养生菜 。
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后来专门买了两斤回到家里面试着做一下,按照餐厅老板给我说的方法凉拌,没想到真的特别好吃,尤其没有胃口的时候,可以做一些凉拌田七,解腻又下饭,?下面给大家分享两半田七的做法 。
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买回来的田七用清水冲洗干净,把叶子摘掉,然后放到淡盐水里面浸泡10分钟,?接着捞出来备用,大蒜切成蒜末,辣椒切成辣椒圈,把这些食材放入在一个碗里,然后里面添加一勺白芝麻、 食用盐、 生抽、米醋、 蚝油、香油,用筷子搅拌均匀,接着把做好的凉拌汁浇在田七叶子上,最后混合均匀就可以享用,营养美味、爽口又下饭的一道菜,特别适合夏天食用,遇到万万别错过!
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