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39岁的路先生 , 是一个事业有成的老板 。
在创业初期 , 出去应酬总是喝很多酒 , 压力也很大 , 后来查出患有高尿酸血症 , 医生提醒他:以后千万不要再喝酒了 , 不然对你的肾脏都有影响 。
之后路先生滴酒不沾 , 妻子听说后 , 怕路先生的肾不好 , 听说“以形补形” , 几乎天天给丈夫做猪腰子汤喝 。
最近一段时间 , 路先生经常感觉腰酸背痛的 , 认为可能是工作劳累的原因 , 但是休息几天后 , 丝毫没有缓解 , 所以和妻子来到医院检查 。
检查结果尿酸竟然高达795μmol/L , 肾脏已经开始衰竭 , 虽然没有生命危险 , 但是今后路先生只能依靠透析维持生命 。
经过医生了解后 , 怒斥妻子:怎么能把猪腰子汤当饭吃!他的病如此严重和你脱不了干系!
医生解释:“以形补形”这种办法其实是错误的 , 并没有任何科学依据 。
并且猪腰子是最典型的高嘌呤食物 , 就算是尿酸不高 , 平时也要少吃 , 何况路先生尿酸本来就偏高 , 经常食用 , 只会增加他的尿酸值!
此外 , 猪腰子汤或中含有很多的油脂、胆固醇等物质 , 摄入过多 , 会导致体内尿酸排泄异常 , 继而出现尿酸升高的情况 。
身体出现4种异常 , 可能是肾脏易受损 , 需留心
异常1:身体浮肿
若是脸部、脚踝、腿部 , 这些部位经常出现浮肿的现象 , 可能是肾脏开始衰竭了 。
大家都知道肝脏是一个代谢器官 , 但其实肾也是一个重要的代谢器官 。
若是尿酸长期偏高 , 会形成结晶 , 导致水分无法正常排出 , 水钠滞留体内 , 就会出现明显的浮肿现象 。
异常2:尿液颜色异常
尿液是在肾脏中产生的 , 排出尿液中含有许多的毒素和垃圾 。
若是肾脏出现衰竭的迹象 , 在尿液颜色上会有一定的体现 , 常见的表现为尿液如浓茶 , 可能还会出现洗肉水一样的颜色 。
若是病情严重 , 可能会出现蛋白尿 。
尿液的这些异常 , 都在暗示肾脏受损 , 希望你别忽略了 。
异常3:血压升高
平时血压测量结果一直正常 , 但是最近一段时间血压忽然升高 , 可能是肾脏衰竭的前兆 。
肾脏内的血管 , 或是肾脏出现病变 , 会出现血管分泌紧张素过多的现象 , 这时很容易导致全身小动脉出现阻力升高、痉挛等现象 , 故而导致血压升高 。
此外 , 肾脏病变 , 会导致肾脏的代谢能力下降 , 出现水钠滞留的情况 , 引起血容量升高 , 造成血压升高 。
异常4:口臭严重
我们体内有一种物质叫做氨 , 它是由蛋白质分解的 。
肾脏衰竭 , 会导致氨气无法排出 , 这时血液中的氨浓度会上升许多 , 导致口腔出现严重的金属味道 。
若肾脏衰竭严重 , 还会导致人出现消瘦、食欲不振等身体不适 。
预防肾衰竭 , 降低尿酸 , 应养成3个好习惯
1、多运动 , 少久坐
长期久坐对肾脏有一定的影响 , 热量很容易堆积在体内 , 并且可能会转化为脂肪 , 导致人体重增加 , 变得肥胖 。
体重过高 , 会导致胰岛素无法正常清除尿酸 , 并且大量水钠滞留体内 , 影响尿液的排泄 , 容易引起肾脏衰竭 。
建议大家平时多做些有氧运动 , 如:慢跑、高抬腿、骑自行车等 , 可促进新陈代谢 , 有助于尿酸的排出 。
2、多喝水
体内水分增加 , 对稀释尿酸很有帮助 , 可促进尿酸的排出 。
3、减少高嘌呤食物的摄入
除猪腰外 , 红烧肉、骨头汤、动物内脏、墨鱼等食物 , 都属于高嘌呤食物 。
若经常食用 , 可导致尿酸升高 , 诱发严重并发症 。
【尿酸|39岁男子尿酸高达780,肾脏衰竭,医生怒斥:怎能拿“它”当饭吃!】此外 , 一些高糖饮料、啤酒、黄酒等 , 也尽量都不要喝 , 这些饮料也都可能导致尿酸值升高 。
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