打羽毛球你掌握了几个?,羽毛球的26个技巧

_本文原题为:羽毛球的26个技巧 , 你掌握了几个?
1.发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求 , 只要球拿的稳 , 发球精准就可以了 。
而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端 , 球托部分向下 。 或以五指轻握住球的球托上方 , 球托部分向下 。 不管用哪一种方式拿球 , 平时都要训练到能够在一定的位置击中球 。
2.握拍手尽可能保持放松 , 以便最大限度地发挥手腕的力量 。
3.想要回球时能够具有攻击力 , 在接球时就要尽量做到在身体前上方击球 , 那样的回球才有力度 。
4.在单打时 , 除非扣球 , 千万不要把球打在对方的中场 , 尽可能打两角 。
5.击球时必须掌握力道 , 等能控制球后 , 找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落 , 因为打四个角落能让对手跑最远的距离 。
由后方二角打长球至对面后方二角 , 放□球至前方二角 。 由前方二角挑对面后方角 , 放前方二角小球 , 共可衍生四四十六式打法 。
打羽毛球你掌握了几个?,羽毛球的26个技巧
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6.打单的发球和双打发球区别很大 , 打单时要尽量将球吊高吊远 , 而在双打时要短要尽量贴近拦网上沿 , 发球的手段要多变 。
7.单打方面先看对手那方面的球路比较弱 , 便喂招使对方摭肘 , 一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否 , 若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳 , 多引对手失误 。
8.准备杀球之前先侧身 , 左脚在前 , 两脚的脚尖着地 , 并且用快速的后退步伐后退 , 使击球点在你的右肩前上方 。 因为击球点靠后的话就只能打高球了 。
9.杀球前身体后仰 , 基本成弓型 , 这样使你用上全身所有的力量 。
10.杀球前握拍一定要放松 , 手心和拍柄之间要有缝隙 , 这是最重要的 , 因为只有先放松才能用得出力量杀球 , 否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了 。 要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球 。
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11.在进行有力的正手或反手击球时 , 身体应向击球一侧转动以便站稳双脚 。
12.对于初学者来说 , 反手端线通常是其薄弱区域 , 应注意打其弱点 。
13.在前场回击高球时 , 应尽量采用扣球 , 扣球是重要的得分手段 , 但不要在底线处击出高而短的球 , 这通常是给对手杀球机会的 。
14.如果你正在得分 , 不要改变打法 , 如果正在失利 , 则应立即调整文质彬彬法 , 如果你的连续进攻没有奏效 , 可打一高远球 , 然后寻找战机重新发起进攻 。
15.在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方 , 但事先不要流露自己的意图 。
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16.在单打时 , 每次击球后应立即回到中心位置 。 在双打防守时则应回到与同伴平行的位置 , 而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置 , 在双打发球时 , 发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击 。
17.打高远球时 , 要准确地判断球的飞行方向 , 球要尽可能打得高而且接近对方底线 。
18.吊网前球时 , 球的路线要短 , 并尽可能靠近球网 。
19.扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩 。
20、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会 , 可打一高远球 , 然后回到本场中心位置 。
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21.许多运动员有自己的特有打法 , 因此要善于判断球的落点 , 及时进入适宜的位置 , 但千万不要过早暴露自己的动向 。