美军|各国军人引体向上对比：我军威风、美军高难、印度啥样？军人|印度|单杠

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

作为最古老的自重训练之一的引体向上，一直被多国军队应用到训练当中，用以提升士兵的上肢力量

因此在某种程度上，引体向上的水平，也能反应士兵的身体素质情况
下面就一起来看看三国军人的引体向上实力对比

我军
根据军人体能标准
我军对引体向上考核的要求为

12个及格、26个良好、36个优秀
每一次都要做满全程
即上至下巴过杠，下至手臂伸直，否则不算
若是身体摆动过大，也不算数
我军的引体向上标准
门槛不高，但上限极高
据一些老兵回忆
能达到优秀水准的，一个连队也就2、3人
40甚至50个的更是凤毛麟角

想要达到优秀甚至超越优秀
需要付出极大的代价

除了传统的引体向上训练外

我军还开发了单杠1-8练习
用以更全面的提升身体素质

兵哥在单杠上流畅的进行旋转、翻滚
别提有多威风了

01、引体向上
02、卷身上

03、立臂上
04、挂腿上

05、屈伸上

06、叉腿上

07、后摆上

08、大回环

美军

在美军陆军的体能考核当中
如今已经看不到引体向上的身影了
他们最新的体能训练体系并未包含这个动作

而海军陆战队还保留着这一老传统

据了解他们的满分标准是23个

美军除了常规的引体向上以外
也开发了一些高难度的小游戏
其中比较流行的一款叫
“bring sally up”挑战：

首先播放一首长达3分50秒的歌曲--flower

接着大家跟随着节奏和歌词拉上或落下
能坚持到歌曲结束的人获胜
想要成为胜利者
首先你需要坚持悬吊在单杠上230秒
期间还要完成共计30次引体向上
难度还是非常大的
印军
印军的标准相比较下是最低的

完成10个引体向上就能够拿到满分

正反手不限制
因此大都选择了较为省力的反手
幅度上的要求与我军一致
上至下巴过杠，下至手臂伸直
通过者
会被教官用笔在肩膀处做标记
测试现场
也有不少人未达到及格要求就放弃了
教官也示意他们离开
【美军|各国军人引体向上对比：我军威风、美军高难、印度啥样？】