IF枕边育儿三招让孩子爱上吃饭这回事，孩子不吃饭就饿两顿？主动权别搞错了( 二 ) 有次去闺蜜家吃饭

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D.逆反心理。有位妈妈在私信里我和说，自家2岁宝宝个子很小，为了让他多吃点饭。家人使尽浑身解数，爷爷假装和他抢，奶奶满屋子追着喂，有时趁他高兴一口喂进去，孩子还会突然把之前所有东西都吐出来，实在不知该怎么办了。
如果换位想想就不难发现，吃饭这件本来平常而且充满愉悦的小事儿，被和生长发育绑定后，反而成了一种指标和任务。
家长焦虑，就开始强迫孩子，如果正好赶上自我意识发展的逆反期。你让我吃，我偏不吃，吃饭反而成了一场没有硝烟的战争。

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三招让孩子爱上吃饭这回事
《跟美国儿科医生学育儿》中说：吃饭是人的本能，当父母想控制孩子的本能时，事情就会失控。
排除由于身体不适而导致的厌食，其实很多宝宝不爱吃饭，都和父母自身的行为有关系。想解决孩子不好好吃饭的问题，并不能简单粗暴的“饿两顿” ，而应该从多方面来进行调整，培养孩子吃饭的兴趣和习惯。
1、让孩子掌握主动权
吃饭是孩子自己的事情，吃还是不吃，吃多少，在孩子拥有自主意识之后，都应该由他自己决定，这甚至会在心理层面影响孩子的独立性。但家长们往往由于''身高焦虑'' ，不断侵犯孩子的私人领域。试想“饱不饱”都不是自己说了算，吃这饭还有啥意义？很多孩子还会因此患上“厌食症” ，到了吃饭时间就垂头丧气，提不起精神来。
所以，要想让孩子好好吃饭，关键的一步就是将主动权交给他。 “饿两顿”也是要建立在娃主动不吃的基础上。不强迫孩子，只是准备好可口的饭菜，他自然会好好吃饭的。

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2、建立良好的进餐习惯
吃饭是本能，吃饭习惯却是后天培养。如果吃饭习惯不好，就会出现表弟家孩子那种，饭不好好吃，饭后吃零食的情况。所以宝宝的吃饭习惯是需要爸爸妈妈控制和引导的。
如果宝宝不遵守家中吃饭的规则，我们可以用平静的语气对他说：“宝宝，吃饭时不可以这样哦，如果你不想吃，妈妈可以帮你把饭收起来，但之后就要等到下一顿咯。 ”这样的“饿一饿”才能产生效果，让宝宝知道吃饭的规则是“定时定点” ，而非他饿了就要开饭。

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3、让吃饭变得值得期待
在《食育》一书中作者指出：吃''为孩子们提供了学习人体、健康、环境、社会等众多知识的机会，孩子们一旦对食材产生兴趣，自然就会去思考很多问题。
如果让孩子进入到厨房，帮助我们一起来准备餐点，了解各种食材在被端上桌之前的状态。将做饭和吃饭重新联系在一起。甚至让娃自己动手，独立做菜。
或许也会改变孩子厌食的状况，毕竟自己的劳动成果最香，这样，孩子才会真正的爱上，吃饭这回事儿。
枕边育儿寄语：
每个孩子都是天生的“吃货” ，而父母对吃饭的“强迫症” ，才是扼杀宝宝吃饭兴致的罪魁祸首。小时候，吃饭时妈妈经常会说：“多吃点，吃这个，吃那个。 ”面对一桌子的菜，我却会觉得兴趣寥寥。现在跟俩孩子一起吃饭，我都会表现出很好吃的样子，自顾自的享受。他们也会因此被带动，吃得特别带劲。
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