学生上网课学生上网课，视频工具选择要遵循“宁大勿小”原则 |

今天，国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会。会上，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌介绍，学生上网课选择视频工具，要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

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【学生上网课学生上网课，视频工具选择要遵循“宁大勿小”原则】当前，还有不少孩子需要在家通过电视、手机、电脑进行网络学习，家长应该如何选择电子产品来保护孩子的视力，备受关注。对此，魏文斌表示，选择视频工具，要坚持宁大勿小的原则，也就是建议选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。使用电子产品，遵循的还是“202020”口诀，也就是说看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺以外，也就是6米以外， 20秒钟以上。屏幕的大小、显示屏的刷新率和使用距离不当，也容易造成视疲劳，进而引起近视或者干眼症等眼部疾患。
而显示器的分辨率高低一般不会引起视疲劳。建议屏幕的参数设计，高度在眼球和视频中心保持水平，或者是略低的位置，距离为电子屏幕对角线长度的4至6倍。此外，环境的光线也要适宜。晚上使用电子产品时需要开灯，并且将屏幕的亮度调暗30% ，可以设置绿色背景，以及缓解眼部疲劳。