这7种奶制品别给孩子吃！没好处！ _母婴亲子

奶制品是补钙最好的食物，在宝宝一岁后就可以喝纯牛奶了。
可是家长们总是有这样的疑问：
纯牛奶营养会不会太低？儿童奶营养可能会更好！
纯牛奶宝宝不爱喝，买带有水果味的牛奶或者酸奶准没错！
实在不行奶片来代替，吃上几片就能补够全天需要的钙......
真的是这样吗？
慢着！并不是所有的“奶”都是补钙佳品，如果选不好，不光补钙效果差，反而还可能带来不好的影响，尤其是今天要说的这7种。
1、儿童奶
很多人觉得普通牛奶营养含量低，还是买专门的儿童奶更好，再加上商家的大力宣传，什么添加了维生素AD ，促进宝宝成长，富含DHA让宝宝更聪明，等等，口感方面也更加香甜，孩子们很难拒绝。
可是这些奶之所以吸引孩子，主要原因是额外添加了各种糖和香精，让他们觉得比普通牛奶“更好喝” 。

文章图片
（除了白砂糖、食用香精外，还含有多种食品添加剂）
喝习惯了这种“香甜牛奶”之后，不只是普通牛奶不愿意接受，甚至连普通的饭菜，都觉得不合胃口，从而影响正常进餐，也不利于良好饮食习惯的建立！
难道你真的愿意为了里面所谓那点营养成分，牺牲孩子的饮食习惯吗？
2、乳饮料

文章图片
很多人把这种“饮料”当成了“奶。
实际上，这属于乳饮料。看看配料表就知道了：

文章图片
排在第一位的竟然是水！生牛乳只排在第二位！
什么意思？
意思就是水比奶多！
再往后看， 9种食品添加剂！

文章图片
根据我国含乳饮料国标（GB/T21732-2008）：
含乳饮料是以乳或乳制品为原料，加入水及适量辅料配制或发酵而成的饮料制品。
总结一下：
乳饮料=水+奶+糖+食品添加剂
其中奶含量到底有多少呢？
根据国标，奶含量不小于30%就可以。厂家能让奶量达到30%就已经很不错了，不会再超过这个比例啦！
那么剩余的70%就是水、糖和各种食品添加剂了，钙的含量也只有普通牛奶的1/3 。
你确定要用这种奶给宝宝补钙吗？
有的妈妈还喜欢下面这种乳酸菌饮料，认为可以补充益生菌，厂家也宣称每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌，能够促进肠道健康。
首先，乳酸菌对于温度要求比较严格，如果运输和保存过程稍有不慎，就可能导致乳酸菌的大量死亡，效果也大大降低。
再来看看配料表中的成分：

文章图片
水、白砂糖、葡萄糖、食用香精......真的不想再多说什么了。

文章图片
（某乐多营养成分表）
另外，也是最重要的，从营养成分表中都可以看到，就这么一小瓶，糖含量就达到了15.7g ，已经超出了世界卫生组织关于儿童每天糖摄入量最好低于15g的建议。
而且很多时候，宝宝每次不只喝一瓶，而是两三瓶起，哪怕是宣称低糖的乳酸菌饮料，也会不知不觉喝下去很多的糖，不仅增加了龋齿和肥胖的风险，也会增加成年后慢性非传染性疾病的发病风险，比如高血压，糖尿病，心脑血管疾病等等。
其实相比起补充益生菌来说，我们更提倡适当给宝宝补充蔬菜和水果，其中含有一定量的益生元，也有促进益生菌生长的作用。
再来看几个乳饮料的例子，以后大家购买的时候，一定要擦亮眼睛，不要误把它当奶放进购物车里哦！

文章图片
除了在产品包装上会标注“牛奶饮品”或者“含乳饮料”之外，在背面产品类型中，也会有类似的标注。大家一定要仔细看啊！
3、早餐奶
商家宣称早餐奶是“专为早餐研制” ，有些产品还添加了核桃，更是让妈妈们深信早餐奶比普通牛奶营养好。
看一看配料表一切就明白了。

文章图片
除了白砂糖、食用香精之外，还添加了7种食品添加剂。其中的三氯蔗糖是一种甜味剂，甜味是蔗糖的600倍。