什么是性格内向性格内向 _性格内向

内向气质(什么是内向气质)
【什么是性格内向性格内向】内向本质上是一种人格特征。它不同于害羞孤僻的性格，与疾病无关。也不是你能改变的。但你可以学会应用它，而不是反对它。

内向者最明显的特征是精神的来源:内向者从内心世界获得精神，比如思想、情感、观念。他们善于保持精神，但容易受到外界，体验到“ 太大”的不适感觉。这种感觉有点像热锅上的蚂蚁，或者说呆滞和麻痹。无论是哪种情况，他们都必须限制自己的社交接触，以免精疲力尽。但是内向的人需要平衡自己独处的时间和在外面锻炼的时间，否则会失去很多机会和关系。性格内向、思想稳定的人有独立思考、高度集中和创造性工作的毅力和才能。
外向的人最显著的特点是什么？他们精神的本源是外部世界——比如各种社会运动，各种人，各种地方，各种事物。他们是精神浪费者。置身事外，思考，独处，或者只是和另一个人在一起很久，都很难让他们开心。但是外向的人需要平衡工作时间和休息时间，否则会在各种焦虑的运动中迷失自我。外向的人向社会展示的更多——他们可以轻松表达自己的想法，他们关注运动的结果，他们喜欢人和运动。

内向的人就像充电电池。他们需要停止消耗精神，停下来休息一下，以便给自己充电。内向的人只需要提供较少的环境。他们擅长储存烈酒。这是它们与生俱来的功效。
外向的人就像太阳能电池板。对于外向的人来说，独处或思考就像生活在沉重的乌云下。太阳能电池板需要太阳来充电——外向的人需要到外面的世界去获得充分的精神。和内向一样，外向也是一种性格特征。是无法转化的。你可以学会应用它，而不是抗拒它。
外向和内向的重要区别内向和外向的人最明显的区别就是精神的恢复。但在这里，有两个基本区别:他们对的反应和他们对知识和经验的态度。外向的人因为各种而赢得这个或那个，内向的人则认为太多。同样，外向的人在积累知识和经验时，一般会广撒网，内向的人则喜欢进行更窄更深的讨论。
精神康复
再来说说精神这个话题。正如我之前所说，内向者和外向者的重要区别在于他们如何给电池充电。外向的人从外界获得活力。大多数外向的人喜欢与人交谈，参加户外运动，在有很多人、运动和事物的环境中工作。然而，与我们大多数人的想法相反，外向的人不一定比内向的人更善于交际或更活泼。但是，他们看重的是外面的世界。

外向的人可以自由表达自己的精神，但很难让自己慢下来。他们可以通过与外界的互动非常容易地刷新自己，尤其是现在，外面有这么多东西可供选择。外向的人如果不与他人或外界接触，可能会经历孤独和疲惫。他们可能是那些很少在聚会后马上离开的人。他们还会问:接下来我们要做什么？对他们来说，更难的是放松和休息。
而内向的人则是从自己内部的博客圈子里获得精神，比如思想、观念、情绪。与我们对内向者的刻板印象相反，他们不一定安静或孤僻，但他们的注意力在他们自己的大脑内部。他们需要一个适合思考的安静的地方，在这里他们可以综合思考，提神醒脑。哟！很高兴见到比尔，但我很高兴派对终于停止了！他们会欣慰地说。
内向的人恢复精神并不容易，尤其是在当今快节奏的社会。对于内向的人来说，比外向的人需要更多的时间来恢复精神，但是他们的精神消耗比外向的人要快。内向的人需要搞清楚一件事会消耗多少精神，需要保留多少精神，并据此进行规划。

比如我的访客桑德拉。她是一名店员。在她去洛杉矶开车到处推销之前，她留出了安静的一天，在几乎没有外界干扰的情况下做一些文书工作。她早早上床睡觉，在上路前美美地吃了一顿早餐。这一天，她也注意抽出一些休息时间，一个人呆一会儿，提神。就这样，她计划着如何使用自己的精神，才不至于精疲力尽。
——是好是坏？
内向和外向的第二个区别是他们如何体验外部。外向的人喜欢经历大量的外界，而内向的人喜欢更多地了解自己所经历的事情。
内向的人脑力锻炼程度很高，外界传入大脑的任何东西都会迅速增加他们的紧张感。有点像痒——觉得开头很美很有趣，但很快就变成了“ 太大”的难受感觉。

内向的人通常会在没有意识到为什么的情况下，试图矫正有限的外界带来的体验。我的访客凯瑟琳想在后院开辟一个花园。她是一名教师，工作占据了她大部分的注意力和精神。关于花园的问题，她坐下来浏览周末园艺的基本书籍。一边浏览，她一边慢慢想明白了这个项目需要做什么。她将需要学习如何遮蔽植物，测量土壤的PH值，用土壤保护植物的根，给它们浇水，控制害虫和控制阳光。她预感到在耀眼的阳光下拔掉苗圃里的植物的复杂性，以及奉献精神——太多的选择需要纠正。她考虑把时间花在以下事情上:平整土地，种植，除草，杀害虫，捉蜗牛，每天浇水。她的快乐正在慢慢减少。在这里，要知道和要做的事情太多了，她开始觉得会太多了。她的头开始发晕，感觉压力太大。她决定在后院的一小块地方种些花。
当没有红豆博客的压力，只集中一两个问题的时候，内向的人喜欢复杂的东西。但如果他们有太多的项目，他们往往会感到不安。在后面的章节里，我会和你讨论如何管理过度的体验。

对于内向的人来说，仅仅是置身于人群中，就会让他们感到过于兴奋。在人群中，或者在任何嘈杂和好斗的环境中，他们的精神很快就会耗尽。他们可能喜欢与人交流，但无论与谁交谈后，他们通常都会感到需要分开，休息一下，呼吸一些新鲜的空空气。这就是我在第8页提到大脑/气闸体验的原因。当你感受到过多的时，内向的人的大脑会暂时关闭，也就是请不要再输入任何信息。关门了。
外向的人也需要休息，只是原因不同。
如果他们去图书馆，他们只会花很短的时间学习(内部处理)，然后他们不得不在书架上走来走去，从自动售货机买些东西或与管理人员交谈。他们喜欢有“运动”的热闹环境。外向的人认为内在不够，期待“加油” 。但就像“休息”可以增加外向者的一样，休息可以减少内向者的。内向的人在学习的时候，可能会接收到很多信息，感到压力太大，就像凯瑟琳规划花园一样。
海洋有多深，天空有多宽空？
外向和内向的第三个区别涉及到宽度和深度的概念。一般来说，外向的人爱广度——朋友多，经历多，什么都懂一点，多方面知识丰富。当他们处理自己的经历时，他们从外部世界所知道的并不一定会扩展他们的内心世界。他们总是准备做下一件事。正如一位外向的朋友告诉我的那样，“我喜欢在聚会上走来走去，知道每组谈话中最重要的部分。”她不想错过任何东西。对于外向的人来说，生活就是积累经验。他们把世界当成周日早午餐(吃早餐和午餐，做一顿饭) 。他们在宴席上可以吃到各种好吃的东西，只有在肚子快要撑破的时候才会分开。他们想抓住生活中每一点的精彩。多样性是和精神的源泉。

内向的人爱深度。他们限制来自外界的体验，但他们深刻地体验每一次体验。他们通常只有几个朋友，但他们与这些朋友关系密切。他们喜欢深入研究问题，对某个问题的深入探讨多于广泛的追求。这就是为什么要把他们的思考限制在一两个问题之内，否则他们会觉得压力太大。他们从外界接收信息，思考并发展它。而且他们在得到这个信息很久之后，还会再考虑一下——这有点像牛反刍食物。除了内向的人，谁会有耐心去讨论采采蝇的配对方式？这就是内向的人讨厌被打扰的原因。这个我后面也会讨论。把内向的人从集中思考中拉出来是非常困难的。他们需要很多额外的精神来再次达到那种专注的状态，而他们往往没有。

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