各位读者大家好 ， 我是你们可爱的小编辑 ， 如今数码用品太过普及 ， 近视人群越来越低龄化 ， 今天小编就给大家推荐适合孩子吃的护眼食物 ， 一起看看是哪4种吧！

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【1】樱桃
樱桃中铁含量最高 ， 铁是血红蛋白的原料 ， 非常适合受电脑辐射影响的女性 。 儿童进食不仅可以预防儿童贫血 ， 而且还可以帮助其身体发育 。

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【得无所得防辐射，长个子！，孩子天天抱着手机看？那要多给他吃这4种蔬果】【2】胡萝卜
胡萝卜含有维生素A ， 多吃胡萝卜可使您的眼睛更加明亮 。 胡萝卜也富含胡萝卜素 ， 对保护视力非常有帮助 。 这种胡萝卜只有在煮熟后才有营养 ， 并且应免去烹饪后煮熟的脂肪 。

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【3】猕猴桃
奇异果被称为“维生素C之王” ， 可以给人体提供大量且丰富的维生素 ， 维生素C可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激 ， 并可以延迟白内障的发生 。 猕猴桃还含有一种血清兴奋剂 ， 可以帮助我们调节情绪 。

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【4】菠萝蜜
菠萝蜜含有更多的维生素A ， C和钙 ， 可以帮助孩子补充身体所需的维生素 ， 可以保护眼睛 ， 使孩子远离近视 ， 可以促进生长发育 ， 使孩子长大 。

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