书妈妈绘画本直面忌讳：父母不想跟孩子谈论死亡的原因及其破解之道（图文无关

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摘要：和孩子谈论死亡，是一件让父母感觉提心吊胆的事情，但研究表明这对孩子有益。
在冠状病毒时期生活的现实之一，就是死亡越来越接近我们的社交圈子。研究表明，父母会避免和孩子谈论死亡；直到孩子生命中某个特定的人去世，父母才不得不跟孩子谈论死亡。父母会这样做是有道理的：死亡是一个令人不安的话题。
我在育儿课上问了一些家长：为什么不愿意和孩子讨论死亡？以下是两种典型的回答：
死亡就像一个隐约可见的可怕怪物。我有许多更紧迫的事情要和我的孩子们谈论：陌生人的危险、欺凌、允许/禁止的触碰。这些才是我一定要和他们谈论的话题。现在，随着那个怪物越来越近，我觉得我需要和我的孩子们谈谈它，但它让我很焦虑，我觉得我会搞砸的。比如，我不知道他们能够理解什么，或者如何恰当地表达，或者我是否会说错话。我真的需要告诉我的孩子们，他们学校里一位可敬的老师去世了。因为我不让他们看这些信息，所以我不必马上说什么，但我知道迟早要告诉他们。我想推迟跟孩子说这件事，因为我害怕孩子一定会问的问题：妈妈，你会死吗？我不知道该怎么回答。这两位家长在表达和孩子谈论死亡的两个顾虑：认知方面和情感方面的顾虑。
认知层面的顾虑可以归结为3个问题：
孩子们对死亡了解多少？他们什么时候能够理解死亡？儿童的认知能力与理解死亡的能力有什么关系吗？情感方面的顾虑可以归结为2个问题：
谈论死亡会增加儿童的死亡焦虑吗？我有能力应付孩子的情绪反应吗？01.回应父母对儿童认知能力的顾虑
死亡似乎是一个很大的话题。我们成年人并不是完全理解它（或者完全愿意去思考它！）所以很自然，我们认为小孩子不能理解它。
孩子们会用一种可预测的，逐步的方式，来掌握有关死亡的五个基本概念：不可逆性、适用性、必然性、因果性和终止性。研究表明，儿童能够以一种相当复杂的方式理解死亡。
五岁的孩子可以理解不可逆性的概念：一旦一个人死了，他就不能再活了。
然后，孩子们接着按顺序理解适用性、必然性和终止性的概念。到了上学的年龄，正常发展的孩子能够理解所有的东西都会死亡，他们自己总有一天会死去，死亡意味着所有的生物功能都停止了。从认知的角度来看，孩子比你想象的更能理解死亡。
02.回应父母对儿童情绪方面的顾虑
与孩子谈论死亡的情绪影响更多的是关于父母而不是孩子。在澳大利亚进行的一项研究发现：比起那些对死亡感到困惑的儿童，那些对死亡这个主题进行了充分探讨并且理解的儿童，能具备更为成熟的死亡概念，并且更少受到“死亡焦虑”的影响。因此，最好是揭开这个话题的神秘面纱，解决他们可能存在的任何问题，并让他们学会处理这个问题。
这项研究很有意义，对吧？一般来说，揭开任何事情的神秘面纱会让它不那么可怕。对于任何忧虑，最好的办法就是把它说出来！
如果我们认为“我不会和我的孩子谈论死亡，我不想让他焦虑， ”那是一种合理化。我们试图避免自己的不适，而不是去做对孩子最好的事情。
03.父母和孩子讨论死亡，需要牢记的4个原则
1）儿童的心理健康比成人的不适更加重要：如果我们因为自己对这个话题的不适，而避免和孩子谈论死亡，那么我们首先需要解决这个问题。我们需要自己处理这种不适，或者在我们自己的治疗中处理这种不适，这样我们才能以健康的方式和孩子交谈。
2）使用直接和具体的语言。使用宗教上的解释是可以的，只要我们说清楚。如果我们说“奶奶到天上去了，她在天堂里” ，那就有点让人困惑了。孩子会疑惑：“她还活着，但在另一个星球上吗？”“我可以去那里看她吗？”父母可以使用具体的语言来说：“祖母去世了。她的身体被埋葬了，但她的灵魂升入了天堂。我们不能看到她，也不能和她说话，但我们可以一直把她的爱放在心中。 ”这样的表达更好。只要能让孩子清楚发生了什么，采用宗教上的解释也没问题。