妖精妈妈育儿精长大后有啥区别？10年后差距很大，从小喝牛奶和不喝牛奶的孩子众多营养学家习惯把牛奶称作“白色黄金

众多营养学家习惯把牛奶称作“白色黄金”、“白色血液” ，这足可见牛奶与众不同的营养价值了。很多家长之所以给孩子喝牛奶，更多的是因为牛奶可以补钙，有助于增高的功效。

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那么问题来了，孩子喝牛奶真的会长高吗？孩子多大可以喝牛奶？喝多少才有益于健康等等一些列问题，今天我们就来一起了解一下。
孩子喝牛奶真的可以长高吗？

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研究发现，在25周岁前，腿部骨骺没有完全闭合，坚持喝牛奶的孩子会比不喝牛奶的孩子多长高6厘米。如果孩子能够坚持有效的运动，尤其是跳绳、跳高等跳跃性运动效果更好。
根据咱们国家营养协会的建议，孩子每天大约需要800到1000毫克的钙，而从食物中只能获得400毫克，每天还需要额外补充600毫克的钙才能满足身体的需求。
【妖精妈妈育儿精长大后有啥区别？10年后差距很大，从小喝牛奶和不喝牛奶的孩子】建议每个家庭都应该备上一箱牛奶，孩子喝可以长身体，老人喝可以预防骨质疏松，这不是我说的，是钟南山爷爷和张文宏医生说的哦。
孩子多大可以喝牛奶？

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很多家长想让孩子有个理想的身高，早早地就让宝宝开始喝牛奶。其实宝宝1岁前是不能喝牛奶的，会对孩子健康产生负面效果。
1、易过敏
宝宝一岁之前，由于肠胃功能发育尚未完全，过早的饮用新鲜牛奶很容易引起过敏，严重的还会引起肠道疾病。
2、不易消化
新鲜牛奶中含有大量高浓度的蛋白质、钾、钠等物质，不容易被孩子消化吸收，只能排出体外，大大增加了孩子肾脏负担，极易引起脱水问题。
3、营养不符合
宝宝断奶后，很多妈妈认为新鲜牛奶营养更高，喜欢用新鲜牛奶代替婴儿奶粉。其实鲜奶中的铁、维生素、亚油酸的含量较低，而钠元素、钾离子、氯化物含量较高，营养比例和宝宝需求不匹配，容易导致孩子营养不良。
全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好？

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很多人为了健康，对脱脂牛奶情有独钟，但是脱脂牛奶并不适合孩子饮用，这也是孩子喝奶与成人的区别所在。牛奶中的脂肪可以为孩子身体快速生长提供充足的能量，还可以为大脑发育提供必要的脂肪酸。
所以美国的儿科协会和世卫组织都建议不要给2岁前的孩子饮用脱脂牛奶，否则会影响孩子身体和大脑的发育。有些特殊疾病的孩子，可以根据医生的建议饮用脱脂牛奶，例如体重超标，心血管疾病等问题。
孩子每天应该喝多少牛奶才合适？

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孩子小时候有可能还在喝母乳或者婴儿奶粉，这里所讲的奶量是包含母乳、奶粉、奶制品、鲜奶的总和。
很多育儿机构给出宝宝每日进奶量如下
1岁到2岁之间，每天需要奶量500毫升。
2岁到6岁之间，建议每天进奶量在300到400毫升。
6岁以上，建议每天进奶量300毫升。
孩子应该喝多少奶，吃多少饭因人而异，每个宝宝也不尽相同。如果宝宝身体发育曲线正常，就不必在意每天喝奶量的多少。
想增高，喝牛奶，冷热有别

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最近天气变热，很多孩子更喜欢喝冷藏的牛奶，但是家长担心会影响牛奶的效果。冷热牛奶哪个更好这个问题，在父母间开始争执起来。