包子妈妈育儿医生反复提醒，五月想让孩子长高点？这4类食物一定别“入口” 五月来临

五月来临，气温上升的比较快，家长们也开启了给孩子长个的“计划” ，以前一顿吃半碗米饭，现在非得让孩子吃两碗，把孩子的肚皮吃得鼓鼓的才“罢休” ，很多孩子吃得不少，但身材却始终瘦弱，给人一种营养不良的感觉，还有的孩子喜欢吃肉，每顿饭都离不开肉，所以就发胖，只长肉不长个，而且体质很差，动不动就感冒。

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之所以孩子吃的多也不长个，很有可能是因为营养摄入不均衡，比如促进骨骼发育最重要的物质是钙铁锌等微量元素，而父母给孩子吃大鱼大肉只会补充大量的蛋白质，而促进骨骼发育最重要的是钙，肉中钙含量很少，其次是小孩平时的生活习惯影响了长个，比如不喜欢出门运动，熬夜或者站姿坐姿不正确。
初夏虽然很利于身高发育，但是并不是什么都能吃的。五月想让孩子长高点？这4类食物一定别“入口” ，医生反复提醒！

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1.海鲜
现在生活条件越来越好，有的家庭每顿饭都要吃海鲜，餐桌上顿顿有海鲜，鱼虾营养物质多，而且做起来也非常的好吃，很多人喜欢吃，自然也会给孩子吃。海鲜这种食物属于高蛋白的食物，虽然虾当中含有很多的钙，但是也不能多吃，毕竟大部分的海鲜都属于寒凉的食物，少吃一点，可以补充身体正常的营养需要，促进长个，但是吃多了很容易伤身体。
2.腌制类食物
像泡菜、腌菜、腊肉等不少家庭都会吃，里面放的调味品比较多，腌制出来的口感很好，有的家里都会腌一大盆放在那里，每顿饭吃点儿，毕竟放的时间长了也不会坏，不止成年人喜欢吃，小孩也喜欢吃，其实腌制的泡菜当中含有很多的亚硝酸盐，吃多了会导致小孩性早熟，提前发育，而一般早熟的孩子长大以后的身高通常比正常发育的小孩要矮很多。

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3.水果
水果有很多并不是说所有的水果都不能多吃，这里所说的水果是指一些反季水果和凉性水果，比如甜瓜，猕猴桃，柿子等。凉性水果吃多了会让寒气侵入到身体，会影响发育，其次是一些反季节的水果都是用农药催熟的，这些化学催熟剂吃多了就容易早熟，小孩就等于在变相的吃激素药，所以说在春季要想长个还是不要吃凉性的水果。
4.甜食
甜点、零食是小孩的最爱，平时的时候连大人也喜欢吃，虽然现在是春天，但是气温相差很大，早晚冷中午热，气温不稳定，很容易受凉感冒咳嗽，甜食吃多了同样会加重咳嗽，而且甜食中的糖分会抑制生长激素的分泌，不利于长个。

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育儿寄语：
【包子妈妈育儿医生反复提醒，五月想让孩子长高点？这4类食物一定别“入口”】这以上4种食物在初夏一定要少吃，但有些食物还是要多补充，比如很多家长都知晓的淮菇甘末，用它泡点水给孩子喝，提高钙的吸收率，促进骨骼生长；同时可以补充到大脑发育所需的锌，更有利于孩子的智力发育！