贺羽婷老师你的心里也许有个“未完成情结”，放不下也走不出哈佛心理学教授塞姆拉德说过：“人类最

哈佛心理学教授塞姆拉德说过：
“人类最痛苦的莫过于爱与失去，而痛苦的最大来源是我们的自我欺骗。 ”
感情里的自我欺骗或来自于：
爱而不得，心有不甘；
不敢争取，又割舍不下；
害怕受伤，还没开始就选择结束，错过后又一直沉浸在自责和后悔中。
或是不甘心，或是有遗憾，或是还放不下，或是仍有期待...
内心因为矛盾而产生大量复杂的情感，五味陈杂。当矛盾与焦虑占据内心，又负荷不了的时候，焦虑，压抑，寝食难安，容易崩溃。
更难的是，这种痛苦不是语言的叙述就能释怀变得轻松。
如果你有这样的困苦，又无法改变现状，需要先从根源上找找问题。只有知道为什么，才知道如何下手。
以上痛苦，难道仅仅是因为得不到、不甘心？
或许可以再深入认识一个心理学名词：“未完成情结” 。

文章图片
1927年，心理学家蔡加尼克做了一个实验:
他将受试者分为甲乙两组，同时演算相同的数学题，期间让甲组顺利演算完毕，而乙组演算中途，突然下令停止。然后让两组分别回忆演算的题目，乙组明显优于甲组。
这种未完成的不爽，深刻地留存于乙组人的记忆中，久搁不下。而那些已完成的人， “完成欲”得到了满足，便轻松地忘记了任务。
这种解答未遂的问题，深刻地留存记忆中的心态叫“蔡加尼效应” 。
因为没有完成，他的心会永远悬在那里，时刻想着如何终了。
人们天生有一种办事有始有终的驱动力，人们之所以会忘记已完成的工作，是因为完成的动机已经得到满足；
如果工作尚未完成，这同一动机便使他对此留下深刻印象。
心理学家皮尔斯又往前走了一步。他认为，相比较那些已经完成的事件，人类更倾向于记得“未完成事件” 。
并且人类还有一个自然的倾向:重新拾起，并且继续完成“未完成事件” 。

文章图片
在感情中，两个人爱到一半时，因为矛盾遗憾分手；
爱而不得，因此时刻记挂着；
没有争取过，因此才一直纠结于过去；
没有开始就选择投降，也是因为“想完成，却又未能完成” 。
有始无终，因为没有完成，她的心会永远悬在那里，时刻想着如何终了。
未完成事件会阻滞人在那个未完成的情结中，出不来，进不去，它成为深刻影响着人们前进的动力，结果形成“解决-无效-再解决-无效”的恶性循环。
给人带来疲劳、注意力分散、混乱、紧张、身体疾病等等身心病症。而那些未被表达出来的情绪，包括悔恨、愤怒、痛苦、悲伤、焦虑、罪恶等，牵扯着人们的负面情绪。
如果未完成事件本身激起的情绪太过强烈，没有及时解决，又或者未完成事件积累太多，往往就形成强烈的情结，这就会给人们的生活带来不小的困扰，甚至带来身体方面的病症。
这个时候，有人能帮助你，是最好的了。而情况过于严重的时候，能帮到你的这个人，就是心理咨询师了。

文章图片
感情里的问题，你不去解决，问题一直都会在，如影随形，在情绪里一直出不来。
如果你有一颗破釜沉舟的决心，坦然面对生活的每一个挑战，勇敢面对，不逃避，诚实地面对的自己的内心。
爱的时候勇敢爱，努力争取，努力过，跨过去了，没有遗憾，你的人生必然会拥有另外一番风景。
【贺羽婷老师你的心里也许有个“未完成情结”，放不下也走不出】如果你也遇到了情感问题，还不知道怎么解决，找到我，添加：再牵手，一个帮你挽回爱情的公众号。