平谷生活资讯切记“勿吃2饭、勿睡2觉”，体质好少生病，3岁以下宝宝照顾孩子真是一件费心费力的事情

照顾孩子真是一件费心费力的事情，尤其是照顾小宝宝，吃喝拉撒睡没有哪个地方是不需要注意的，宝宝年纪小身体发育不完全，免疫、消化、代谢等各个系统都很娇弱，饮食不当啦、气温变化啦，甚至洗个澡没做好准备，都有可能让宝宝生大病。
闺蜜的宝宝马上就满1岁了，刚出生的时候快8斤，大胖小子一个，闺蜜一直坚持母乳喂养，宝宝半岁以前几乎没生过病，可是过了6个月宝宝开始吃辅食了，体质好像就不如小时候了，动不动就闹肚子，胀气打嗝放屁，消化很差的样子，时不时还要得一次小感冒，闺蜜都要崩溃了。

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现在闺蜜的宝宝再不像小时候那样白白胖胖的了，小脸看着还有点蜡黄，很没精神的样子，我估摸这孩子半岁前一直健健康康的，这会儿老出小毛病，肯定是辅食喂养不当，伤到了脾胃，说不定还积食导致营养不良啥的，让闺蜜带宝宝去医院检查，果然了。
【平谷生活资讯切记“勿吃2饭、勿睡2觉”，体质好少生病，3岁以下宝宝】宝宝出生到6个月，单纯靠母乳就可以供给全身需要的营养， 6个月到3岁以前，宝宝生长发育加速，光喂母乳肯定是不行的，还要搭配辅食才行，可惜常见的辅食多数是米粉米糊一类，营养不全面，加上有些家长爱子心切，急着给孩子喂大鱼大肉，伤了脾胃更不行了，弄巧成拙。

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3岁以下宝宝，切记“勿吃2饭、勿睡2觉” ，体质好少生病。
勿吃2饭：大人饭和汤泡饭
宝宝3岁以前都属于辅食期，吃的东西一定要跟大人分开，很多对大人来说很有营养的东西，比如牛奶、蜂蜜，大鱼大肉等等，宝宝吃了就很毁脾胃，严重的还有可能导致急性肠胃炎、肠阻梗等等，需要格外注意。

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另外汤泡饭也别让宝宝吃，别觉得骨头汤啥的有营养就成天熬了泡饭给宝宝吃，宝宝的脾胃根本消化不了，多吃积食伤胃。
勿睡2觉：餐后觉和熬夜觉
现在家长工作压力也挺大的，经常加个班啥的，回到家做好饭就8点半了，等宝宝吃饭完也差不多到睡觉的点了。这个时候如果让宝宝睡觉，脾胃不好运化，食物就会大量积滞在里面，给身体带来很大负担，经常这样脾胃就会变得很虚弱。

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有些家长知道消化不好，倒是不逼着宝宝吃完饭立马睡觉，但等到肚子里的食物消化得差不多了，基本上也十一二点了，宝宝经常熬夜晚睡，对身体伤害也是很大的，容易给生长发育埋下隐患，影响身高。
正确的做法是吃完饭大概半个小时，给宝宝按摩一下肚子，再喝点甜苏末水，促进脾胃运化和吸收。孩子的脾胃一定要养好，只有脾胃好了，身体才能更好地吸收营养，才有更强的“战斗力”对抗病毒和细菌，避免频繁生病。