子桓说会让你变得讨厌自己,小心拖延症( 二 )


子桓说会让你变得讨厌自己,小心拖延症
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那我们怎么解决呢?
还是要靠自己 。 不过我这边给你几个小方法 , 可以回去试试 。
1.如果你是完美主义者 , 请记住一句话:“完成比完美 , 强一百倍 。 ”不要先想完美 , 先想完成 , 再优化 。
2.如果你是自我对抗产生的焦虑 , 那就多肯定自己 。 “现在这是我能够做的最好的 , 做就对了 。 ”不要怀疑自己 , 就这么干就对了 。
3.如果是因为焦虑问题 , 那就找到焦虑的原因 。 工作不努力 , 是不是没方向?没规划?工作做的不好 , 是不是没技巧?工作不自信 , 是不是没有优秀的人帮助你?总之 , 找到你拖延症的核心原因就对了 。
今日小知识点:拖延症是“病” , 我们必须要治 。 希望今天的内容可以帮到你 , 让你变得更加优秀 。 明天我们再来聊聊情商 , 敬请期待 。
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