「小鱼奶爸日记」多番劝解闹得鸡飞狗跳，不妨反其道行之，孩子一玩电子游戏就没完( 二 ) 文|小鱼奶爸日记原创

02孩子沉迷游戏，家长不妨反其道行之
喜爱玩游戏是大多数孩子的常态，这一喜好导致他们中的很多人学业荒废，甚至辍学，也成为了家庭矛盾和冲突的重要诱因。
但家长的管控一定适度，不可过分敏感，这样只会愈加强化孩子的“游戏瘾” 。

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试着反其道行之，站在孩子的角度，慢慢打开和观察他的世界，才有可能给出正确的引导，可以从以下几个方面出发。
1）限定游戏时间
让一个沉迷于游戏的孩子，突然间摆脱游戏的诱惑，是不现实的。而且，孩子的日常学习压力很大，需要找到一些途径放松自己。
家长对于孩子打游戏这件事，应该坚持适度原则，这样才能从对立面走出，与孩子拉近距离。
孩子心里十分清楚家长多么讨厌他们玩游戏，因此，只要我们做出一点让步，他也会发生变化。
家长应该主动和孩子沟通，表示同意他玩游戏，但时间是有限的。
例如周一到周五不能玩，周六周天休息时可以玩一到两小时，根据具体表现可制定奖惩政策，让孩子自己选择。如果课业负担并没有很重，玩游戏是可以酌情考虑的。但作业没做完，游戏坚决不能触碰。

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该顺从时要顺从，该坚守的底线要坚守。
不要让孩子觉得打游戏是“禁果” ，越是不能触碰，孩子们越是感兴趣。
2）用其他有趣的活动分散注意力
家长如果可以抽出时间，带孩子去野外郊游或游乐场玩玩，激发孩子出门的兴趣，他们很自然地就会减少玩游戏的时间。
通过室外活动，孩子不仅可以锻炼到身体、保护视力，而且还可以结交一些新朋友，培养人际交往能力。
3）加入孩子的游戏队伍
大多数孩子对家长还是有戒备心的，一旦家长出现在身边，就会谨慎很多。
我们加入到孩子的游戏中，并不是像孩子一样对游戏着迷，而是借助这个机会发现孩子玩的游戏是什么类型的，也能进行一定监管和控制。
目前网上的电子游戏各种各样，有些游戏的内容是影响孩子身心健康的。
另一方面，孩子因家长的参与，会减少体验快感，很自然地便会减少打游戏的次数。

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4）创造学习上的心流体验
心理学家米哈里·齐克森米哈里，提出了心流的概念，指的是将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时，会让人感到极为兴奋和充实。
他通过观察艺术家、棋手、攀岩者等发现，这些人工作时能做到忘我投入，甚至完全忽略时间的流逝，以及身边环境的改变。
其实，他们做事时并不是对报酬的期待，更多的是对于活动本身的兴趣，心流体验被认为是做事情的最佳体验。
孩子沉迷于网络游戏，也是因为游戏开发者利用了心流感应，逐渐让体验者上瘾，难以割舍。

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但孩子的主要任务，是完成学业，这会影响他们接下来的人生轨道。
孩子都是喜欢挑战的，与他们打游戏通关的道理相同。那么，作为家长，我们也应该考虑怎么让孩子对学习产生心流感应。
建议大家给孩子设定每一阶段的目标，让他们努力达到。
比如这次考试及格，就给你买最想要的玩具；下一次达到70分， ,就可以去游乐园玩你喜欢的过山车等等。
切忌目标过高，要在这个过程中运用“篮球架效应” ，把目标设立在努力后可以到达的高度，不要让孩子产生畏难心理。