「牧儿坊」1-18岁身高参照表,你家孩子的身高今年达标了吗? 基因遗传是羡慕不来的

基因遗传是羡慕不来的，但孩子的身高生长是“七分天注定，三分靠打拼” ，后天因素影响虽然没有基因遗传那么大，但还是不容忽视的。就让我们一起来看看1到18岁孩子的身高参照表，看看你家孩子的身高，今年达标了吗?
1到18岁男孩身高参照表(单位：cm)

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1到18岁女孩身高参照表(单位：cm)

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表中的“中位数”代表该年龄孩子的平均水平， ±1sd范围内是正常范围，完全没问题，正常喂养即可
而如果是-2sd~-1sd或+1sd~+2sd范围内，那便是偏矮或偏高了，需要留意
若是再-3sd~-2sd或+2sd~+3sd范围内，则差得有点，家长最好带孩子去医院检查一番。
【「牧儿坊」1-18岁身高参照表,你家孩子的身高今年达标了吗?】可别以为孩子高就是好事，小时候年龄异常偏高的孩子很可能是性早熟，如果不及时治疗，日后骨骺线提前闭合，身高生长就提前停止了，会比正常水平低一大截。
在孩子身高发育的过程中，家长如何帮助孩子长高呢?
1、引导孩子锻炼
越来越多的大人、小孩宁愿待在家玩手机电脑，也不愿意出去慢跑、散散步。疏于锻炼的孩子，体质就显得弱了一些，身体不够强健。其实保持运动对长高有一定效果，不过家长要注意，不要让孩子过度锻炼，否则可能适得其反。
2、保持营业均衡
''人是铁饭是钢'' ，而吃饭是孩子获取营养的来源之一。为了让孩子摄取均衡的营养，家长在饮食方面可要下一番功夫了，比如做到荤素搭配等等，切勿每顿都大鱼大肉，否则孩子容易营养失衡，影响发育。
3、优质的睡眠
让孩子拥有优质的睡眠，一个是睡觉时间要调早一些，保证他们有充足的睡眠时间;二是营造一个适合睡觉的环境，包括光线昏暗、没有噪音杂音等等。孩子晚上熟睡时，身体会分泌生长激素，有助于孩子发育和长高，也能让孩子更加健康、精神。

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有的孩子由于遗传了父母的身高基因，个子是自然成长的，长得特别高，只需要注意营养的问题。但是有些孩子小小年纪飞速长高，却是因为出现''性早熟''的情况，家长要及时发现并干预，否则孩子以后可能再也长不高了。