【衰老|有的男性70岁宝刀未老,而有的不到30岁就“萎”了,跟四件事有关】
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有的男性70岁宝刀未老 , 而有的不到30岁就“萎”了 , 跟四件事有关
男性的身体基本上会经历三个不同的过程 , 在20岁之前 , 身体一直都处于成长发育的阶段 , 这段时间内各器官活性逐渐增强 , 免疫系统也在不断完善 , 身体各项指标都会慢慢稳定;而在20岁到30岁之间 , 身体的各项机能都会维持在一个比较稳定的状态 , 这也是一生中我们身体最巅峰的阶段;但是过了30岁以后 , 身体基本上就会慢慢开始出现衰老的迹象 , 不仅外表形象会发生变化 , 而且身体内在也会变得越来越差 , 而对于男性来说 , 身体所有部位的衰老都可以不在乎 , 唯独肾脏是个例外 。
对于男性来讲 , 肾脏不只是一个水分代谢器官 , 男性的身体素质以及健康状态几乎上都有肾脏决定 , 同时男性身体的衰老速度也跟肾脏有关 , 肾脏的强壮程度甚至还关系到夫妻之间的关系是否和谐 。 而男性之间的肾脏好坏有很大的差异 , 有的男性70岁了依旧肾功能强大 , 而有些男性还不足30岁就已经出现了明显肾脏虚弱问题 , 而导致这种差异的原因主要有四个 。
过度肥胖
随着人们饮食水平的提高 , 人们也逐渐养成了各种不良的饮食习惯 , 而且大部分人只喜欢吃肉食 , 所以现在过度肥胖已经成了一个全民问题 , 而在肥胖人群中 , 男性所占比例已经超过了百分之七十 , 而肥胖不仅会影响男性的外在形象 , 而且会给各器官造成伤害 , 尤其是肾脏 , 不仅会增加肾脏的运行负担 , 而且会抑制体内睾酮以及各种激素的分泌 , 时间一长 , 肾脏自然会出现力不从心的情况 。 所以建议各位男性 , 肾动力不足 , 不要一味吃药 , 首先要从减肥开始 。
偏食
其实现在大部分人都存在偏食的情况 , 虽然现在食材越来越丰富 , 但是人们偏爱的还是只有各种肉类食物 , 几乎上很少吃蔬菜以及水果 , 虽然肉类食物口感好 , 而且营养也非常充足 , 但是身体的正常运行除了营养充足以外 , 更要保证营养的均衡 , 肉食里的主要成分就是蛋白质 , 脂肪等等 , 虽然能给肾脏提供足够的运行动力 , 却也会增加肾脏的代谢负担 , 加速肾脏的衰老 , 让肾动力越来越不足 。 所以想要让肾脏强筋 , 就要保证蔬菜水果的摄入 。
压力太大
其实随着生活节奏的加快 , 人们的物质需求也越来越丰富 , 男性需要承担的生存压力也越来越大 , 而长期处于一种压抑 , 悲观的情绪当中 , 会对体内多个器官的活性产生抑制 , 尤其是肾脏 , 肾脏内部的毒素会越积越多 , 而且甚至分泌激素的活性会降低 , 自然会增加对肾脏的伤害 , 所以希望各位男性能够找到适合自己的发泄方式 , 尽量保持一种比较乐观平和的心态 。
疾病影响
虽然男性的身体素质强壮 , 但是因为不良的生活习惯 , 依旧很容易被各种疾病盯上 , 比如血液三高 , 前列腺炎等等 , 而这些也都会导致肾功能受损 , 尤其是血液三高 , 会导致肾脏长时间处于紧张状态 , 加速肾脏肌肉的萎缩 , 从而出现肾脏力不从心的情况 。
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