4、长期服用叶酸会直接干扰到孕妈妈的锌代谢
如果锌一旦摄入量不足 ， 就会直接影响胎儿的发育 ， 所以在服用叶酸的同时 ， 也要注意补充锌的补充 。
5、医生指导下服用
怀孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂 ， 而且最好是备孕的男性女性都多补充一些叶酸 。
叶酸不管是对准妈妈还是胎宝宝都有着不可或缺的作用 ， 所以如果正在处于备孕期间 ， 那么就要开始及时的补充叶酸了！

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