▲孩子小考985，一到大考就失常？高考临近别让这点毁了孩子一生( 二 )

尤其到了高三之后，很多家长都在办公室对我吐过苦水，说孩子的情绪波动很大，自己战战兢兢，不知道该如何和孩子沟通。鼓励孩子也不好，可以保持冷静好像也不对。
而孩子一听到家长谈成绩和考试，有的孩子直接关房门，有的孩子用沉默应对，有的孩子直接炸毛。
其次，有的家长自己都有考试焦虑，一遇到孩子大考，就如临大敌，又怕影响孩子，然后故作冷静。有的家长说话都小心翼翼，不知道自己该说什么，才能安抚孩子，反而把孩子搞得更加紧张。
家长不正确的引导，也是孩子考试焦虑的重要原因之一。
现在的家长的确是很难做。
那么，如果孩子表现出焦虑，家长应该怎么办呢？
在这里推荐一本书《战胜考试焦虑》，里面提出了多种实用的方法，其中提到，首先家长最应该做的就是自己要克服考试焦虑，保持冷静。作者提到，作为家长，我们很容易感受到孩子的紧张情绪，然而在心理学上有一个概念叫做“诱发性心理反应” ，也就是说，即使我们处于心平气和的状态，但只要孩子保持焦虑，我们也会体验到焦虑、悲伤、愤怒的情绪。而家长嘴上不说，但是一言一行，都向孩子透露出焦虑和紧张，进一步影响孩子。
所以家长学会保持冷静，克服焦虑，是正确引导的基础。这需要家长好好学习和实践。
除此之外，考试焦虑还会引发很多连锁问题，比如孩子难以保持专注，孩子一直自我怀疑，对于这些问题，这本书都提供了具体的方法。
非常值得一提的是，这些表现可能家长平时不容易观察到，但是书中给出了具体的测试题，如果家长对照孩子的表现，就能够进一步归类问题，再从书中找到对应的方法，非常实用。
很多高考成功的学霸，都有一种能力，那就是克服自己的考试焦虑，调节心态，从而从容应考，正常或者超常发挥。比如说07年的广西高考状元林丽渊，在考英语睡着的情况下，仍然考出了141的高分，成了高考状元。然而，对于有些孩子来说，这需要家长和孩子自己不断的学习和控制，才能取得这样的效果。
【▲孩子小考985，一到大考就失常？高考临近别让这点毁了孩子一生】高考是孩子人生中最重要的考试之一，但不是唯一。人生是一场大型考试，如果不克服考试焦虑，孩子以后所有的重要的考试，比如考研，司法考试，公务员考试等等，可能都会受到影响。所以及早克服，孩子能走得更稳，走得更顺利~