老程健康谈■其实很伤孩子身体，家长们别再给娃喝了，貌似健康的4种饮品现在天气热了

现在天气热了，又到了孩子们户外玩耍的快乐时光了，运动量大，加上天气炎热，自然就容易口渴，而大多数宝宝都不太爱喝水，宝妈们追着屁股喊，也就象征性的喝二口。但是见了饮料就不同了，不用追不用喊，轻松一瓶下肚，有的宝宝甚至将它当水喝。

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大人们看孩子那么爱喝，想着饮料也是水，还比水营养价值高，既然孩子爱喝，咱也不差这几个钱，就任由孩子喝吧。
有这种想法的家长们可能不在少数，可是殊不知，即使是最有营养的奶制品也是不能代替水的，而且宝宝年龄尚小，还处在生长发育时期，有些饮料经常给宝宝喝，那可就是害了孩子。
以下这几种貌似健康的饮品，做家长的一定要长点心，再别给娃喝了！

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1、碳酸饮料
夏天到了，冰镇可乐十分诱人，不仅大人爱喝，小孩子更是爱喝。可是碳酸饮料对于宝宝的危害非常大，它里面含有大量糖分，喝多了会导致变成小胖墩，还会影响智力发育和身体发育。
而且碳酸饮料之所以会带气，是因为含有二氧化碳，喝多容易导致腹胀，影响宝宝正常吃饭，而且当身体出汗时来上杯冰镇可乐，会使得毛细血管遇冷收缩，刺激到肠胃黏膜，从而引起胃病等消化系统疾病。
【老程健康谈■其实很伤孩子身体，家长们别再给娃喝了，貌似健康的4种饮品】长期喝碳酸饮料还会造成钙流失，影响吸收其他营养物质，会导致孩子营养不良，骨质疏松。所以让孩子喝碳酸饮料带来的后果是很严重的，千万不要放任孩子喝了。

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2、果汁
有不少家长认为果汁营养丰富，喝了健康，就会给孩子买果汁饮料，但是市场上售卖的果汁饮料为了便于保存，都会添加防腐剂，而且为了增加香甜的口感也会加入很多色素和添加剂。
所以孩子喝了并没有多大好处，反而因孩子小还会导致一些毒素无法全部排出去，堆积在体内，时间长了影响肠胃消化还会破坏身体免疫力。
可能也有的家长知道果汁饮料不好，进而选择鲜榨果汁，觉得是用水果直接鲜榨出来的，肯定健康。但是外面的鲜榨果汁，我们无法保证其质量，不排除有些不良商家用腐烂的水果直接加工成的，所以最好也不要轻易买给孩子喝。

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3、功能性饮料
现在市场上各种饮料可谓琳琅满目，什么功能的都有，有些家长看上功能性饮料宣传的功能，认为这些饮料喝了会对身体好，就会买给孩子喝。
但是这也是不对的，因为功能性饮料都是针对特殊群体生产的，里面会含有钠元素，而钠元素会对肌肉产生影响，导致心肌负荷加重，血压上升，所以高血压病人和心脏病病人是要避免喝功能性饮料的。
还有些功能性饮料里面会含有咖啡因，牛磺酸等物质，主要是起到补充钙，钾等矿物质，有抗疲劳的作用，此类饮料适合体力消耗大的特定成年人。
而孩子们正处在生长发育阶段，运动量达不到这么大要求，要是过量补充就会导致孩子自我调节紊乱，加重消化系统和肾脏负担，还会超出肝脏和神经系统的承受能力。

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4、乳制品
可能有些家长想的饮料都不适宜给孩子喝，果汁也不好，那么乳制品总归可以吧。所以就会放心地给孩子买来各种儿童专用奶，什么乳酸菌，小牛奶不一而足，孩子爱喝，家长也认为有营养。