打羽毛球■你需要看看自己是否进入了这五个误区!，当作为新手的你总输球时( 二 ) ：当作为新手的你总输球时

1）自己的技术受限，回球质量差
2）被对方的技战术压制被动失误
3）心理因素，心里紧张，导致动作变形出现失误
以上基本上是出现失误的主要原因。事实上对于比赛中，因为第三种出现失误的情况占比会更大，因为如果心态不稳再加上技术不好，一旦打起逆风球，很容易陷入这样的恶性循环中，即越紧张着急动作越变形失误越高。
要解决以上的问题，技术训练是必须的，经常性的参加各种级别的比赛，对于磨练心理，控制心态具有重要的作用，每当出现紧张着急的情况时，学会排解调整，告诉自己，放松心态，这不过就是一场比赛大不了输而已；深呼吸，调整呼吸节奏；尽量不要为失误而怀疑自己的技术，因为失误很正常等等
通过改善上以上三点，减少击球中的失误率，这样才能够提高胜算，所以要重视失误，要练习技术，磨练心态，这样才会比对方有更好的胜率。
四，盲目学习起跳杀球

文章图片
只要喜欢看比赛的人都知道，男单比赛中，双脚高高跳起的杀球真的是很帅，而且威力极大。但是，自己是不是一定要去学会这个技术呢？
双脚起跳杀球不太适合业余爱好者，去练习双脚起跳杀球的时间，不如去练劈吊点杀。业余爱好者和专业球员在身体素质，技术掌握程度上的差距，不是想象中的那么小。
起跳杀球本身是高难度的技术动作，需要很好的协调能力和力量，业余球员自己去练习，很多时候，根本发挥不了双脚起跳杀球的威力，而且增加自己受伤的危险。
欣赏是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，业余球员，最好还是最大程度的避免受伤。其实真的需要起跳去杀球的话，单脚起跳已经足够了。
五，迷信器材
不可否认，好的装备确实能提高打球时的手感。但前提是你的技术要熟练才行。别人拿一把进攻球拍，就把球打的速度很快，你也去效仿，那未必会有这样的效果，说不定还容易导致受伤。因为有一些进攻类的拍子，有很大一部分人是驾驭不了的。所以烧装备不如烧教练烧技术对于技战术的提高更有帮助。装备对技术的提升是很有限的，关键还是要真正的技术提升才是王道

文章图片
【打羽毛球■你需要看看自己是否进入了这五个误区!，当作为新手的你总输球时】来源：网络