每天留出一些时间来集中思考和讨论所有的危机和应对方式 ， 其他时间就忘掉这些事情 。
如果你不限制危机事情对你的影响 ， 最后就只会筋疲力尽 。 你需要保存实力 ， 因为这是一场战争 ， 而不是一次战斗 。 你需要尽力应对组成战争的每一场战斗 。
当你忍不住担心生活的危机时 ， 提醒自己你会在专门的时间去思考它们 。 你大脑中产生焦虑的部分会更关注你有没有计划 ， 而不是你计划的细节 。 另外 ， 不要在晚上思考 ， 你会因此失眠 ， 而这会影响所有事情的顺利进行 。
【#励志的乌鸦#哈佛心理学教授：12条让你越活越通透的人生法则】当你在街上遇到一只猫 ， 摸摸它 。 在顺心的日子里 ， 这是我们额外的快乐来源 ， 而在不如意的日子里 ， 这就是我们小小的喘息机会 。

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