「健康界」这些信号表明宝宝可以翻身了！家长们知道了吗？作者：儿科医生李树珍宝宝运动技能的发

作者：儿科医生李树珍
宝宝运动技能的发育有一个简要直接的总结：三翻六坐八爬......从这一总结中，我们可以看到宝宝三个月左右就已经开始尝试翻身了。当然，宝宝的翻身并不是一蹴而就，也需要经过一段时间的练习，等到五个月左右时，宝宝的各个动作就能够很好的配合协调了。

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宝宝从仰卧的姿态翻到俯卧的姿态比较容易，但是来回的翻滚，大概需要等到6到7个月的时候。有几个信号的出现提示着宝宝要翻身了，家长应该留意：
1、仰卧式抬脚
宝宝如果躺在那里，总喜欢把小脚抬起来，似乎想要用腿部的力量来牵引身体。这时家长握住宝宝的小手稍抬起上半身，宝宝可以很轻松地坐起来，颈部看起来也有一定的力量，这就提示宝宝发育得很棒，很快就要学会翻身了。

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2、俯卧时抬头
宝宝在做这个动作时，如果胸部往上到头部都可以离开地面，这说明宝宝颈、背部的肌肉充满力量，他们也会跟随自己好奇的事物，把头部抬得更高。
3、喜欢侧向一方
宝宝长到2到3个月左右时，天天仰卧的姿势会让他们觉得十分乏味，这使得他们更喜欢侧躺，这说明翻身的意思已经在他们的小脑袋瓜里形成了，只是他们暂时还掌握不了翻身的肢体动作，想翻却翻不成。

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那么，宝宝为什么还不会翻身？
宝宝的发育情况存在个体差异，学会翻身的时间自然也不是每个宝宝都相同的，如果5到6个月的宝宝仍然不能翻身，可能是以下原因：
1、运动障碍
宝宝的运动障碍时常伴随着姿势异常，其智力发育也会不同于正常的宝宝，这一问题家长应该重视起来，尽快带宝宝到医院查明原因。

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【「健康界」这些信号表明宝宝可以翻身了！家长们知道了吗？】2、营养不良
营养不良的宝宝多数都比较瘦弱，肌肉力量也十分欠缺，所以会影响到宝宝的翻身。家长应注意对宝宝进行科学喂养，并注重宝宝的肌肉锻炼。
3、宝宝太胖
体重过大会影响宝宝学习翻身，这类宝宝学习翻身的过程应该有家长进行辅助，平时帮助宝宝多练习翻身。
4、穿太多
穿得太多会限制宝宝的活动力，让宝宝无法活动自如，尽管宝宝有想翻身的欲望。

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5、挫败感
宝宝在第一次翻身时遇到了障碍，或是翻身的动作误伤了自己，会让他们感觉疼痛，这些都会让宝宝产生不愉快的记忆，这样宝宝就不太愿意学习翻身了。
家长发现宝宝有翻身迹象时，可以给宝宝做一些简单的训练，让宝宝更快地学会翻身。比如帮助宝宝从一个躺卧姿势转换到另一个躺卧姿势，或是帮助宝宝来回翻滚，这些都有利于宝宝翻身的学习，还可以增强宝宝的协调性。
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