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昨天，一开始，《养生堂》人为大家展示了两样东西，这是我们导演从一位热心观众的家里拿来的，北京已经进入了月，室外天气非常炎热，即使是白天室外的温度几乎都超过三十多度，而这位家住北京市朝阳区定福庄路某小区的李阿姨，无论严寒酷暑，几乎每天都要穿着棉裤睡觉，晚上都要盖着厚厚的被子。
这样的已经持续了多年，我们的导演在老人家里拍摄的时候，已经是大汗淋漓，而阿姨却穿着三层厚的棉裤，我们甚至发现了老人的膝盖出现了畸形，如此大的反差究竟是怎么回事呢？

怕冷是因为膝盖有问题？专家告诉我们，阿姨的膝盖里面丢失了两块非常重要的“软黄金”，身体里怎么会有黄金呢？这两块非常重要的“软黄金”究竟在身体的哪个部位？原来我们所谓丢失的“软黄金”就是膝关节里的“软骨”和“半月板” 。

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为我们把它比作黄金？因为黄金有价，而我们的“软骨”和“半月板”是无价之宝，这个宝物对于每个人都是公平的，您磨损多少就剩多少，而磨损所造成的后果几乎是不可逆的。专家所说的这种疾病叫作“膝关节骨性骨关节”，也就是老百姓常说的“骨关节炎” 。
软黄金流失的原因是？专家表示，导致软黄金丢失的原因非常多，总结有三个方面。

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第一个原因就是肥胖。肥胖的人负重比较大，这样行走过程中关节的磨损就会增多，则会加快关节的退变。
第二个原因：绝经后的女性。绝境后，因为失去了雌激素的保护，对膝关节天生的保护也会丢失，会加快膝关节退变的进程。
第三个就是老年人群。随着年龄的增加，膝关节发病的几率会逐渐增加。

北京朝阳骨科关节外科告诉大家，膝关节的发病率非常普遍，岁以上的发病率为％，岁以上的发病率为％，该疾病的致残率也是非常高的，仅朝阳每年看关节病的病人就能达到三到五万，其中百分之六七十的病人都有内翻、外翻、伸不直腿的症状。
“骨关节炎”为会让您的膝盖“软黄金”丢失？专家表示，随着年龄的增加，人的骨质会不断流失，年龄越大，骨质疏松越严重，骨头越脆。骨质疏松和骨关节炎的病理过程是两个过程，但是这两个过程又有一个相互影响的关系。如果出现骨质疏松，膝关节表面的软骨层下方就会出现塌陷，变形之后就会加重关节的磨损。
软黄金丢失早期会有哪些表现？人体的软黄金软骨和半月板早期丢失人体会有哪些表现?专家称，可以通过一些自测的方法看看自己的软黄金是否丢失。

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、关节疼痛及压痛。早期膝关节周围会出现间歇性的疼痛，活动用到膝盖的时候会疼，休息的时候会缓解。
、关节僵硬。早上或久坐起身时关节僵硬，活动后有所缓解。
、关节肿大。关节磨损时，关节组织周围会出现充血水肿。
、骨摩擦音，关节无力。
、活动障碍。

专家提醒，如果出现以上两到三个症状则需警惕是否是骨关节炎了，进行检查确诊。
得了骨关节炎该怎么办？专家指出，在膝关节周围有块肌肉，在大腿的前侧，叫股四头肌。如果把这块肌肉练好，可以延缓这两块软黄金丢失的过程。直腿抬高运动，有助于锻炼股四头肌。

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具体方法：平躺床上，一只腿抬高30度，绷直脚面，坚持5秒慢慢放下，然后抬另一只腿坚持5秒后再慢慢放下，如此循环练习。每条腿做10组，每天做5次左右。
如果您的膝关节已经出现了畸形甚至对您的造成了影响，专家说则需要进行全膝关节表面的置换。利用的技术，会让该手术做得非常的精准。
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