「如果时间有光芒」做自己的人生教练，破解职场迷茫：从自我觉察开始文：Tomip!nk图：网络关注我

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文：Tomip!nk
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疫情从开始到现在，已经过去三个月了， “如何找工作”依然是当下职场人最为关注的话题之一。
有人因为公司倒闭而被裁员；有人年前辞职，本来计划好年后找一份更好的工作，却发现该职位竟有200多个竞争者；还有人简历投递了几百家，面试了十来家公司，却仍然找不到合适的工作。
很多人因此陷入了迷茫。
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迷茫是我们的时代病
每个人都会有迷茫期，就算没有这场疫情，只要身在职场，就会不断面临各种选择。
迷茫意味着失去方向，不知道自己该做什么，不知道如何做选择。
想做的事无力实现，能做的事又无法安心做下去，矛盾、纠结、焦虑不断吞噬着我们。
知乎上关于“职业选择”的问题也是层出不穷：
“没有热情，找不到全力以赴的感觉；想要辞职，却又不知道自己想做什么，不知道如何规划未来。 ”
“努力付出却没有收获，看不到希望，不知道还要不要坚持下去。 ”
“几个机会同时摆在眼前，但各有利弊，不知道该如何选择。 ”
我们都知道，在工业社会，只需努力学习知识和技能，就能获得提升。
而当我们进入知识大爆炸的人工智能时代，获取知识变得轻而易举，学来的技能也随时可能被人工智能所取代。
越来越多的人开始重新审视自己的职业：
我的工作是不是有一天也会被取代？我该如何做好未来的规划？
努力不一定能成功，反而让我们越来越焦虑。
借助听课、学习，掌握更多知识来寻求这些问题的答案，固然重要。
但人生没有标准答案，关于你的问题，唯一能给出答案的人，只有你自己。
在这个时代，重要的不是拥有多少知识和技能，而是能不能排除干扰，了解自己到底想要什么，并让自身潜能充分发挥出来。

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那么，该如何破解职场迷茫，让潜能得到充分发挥呢？
《自定义人生》这本书给出的建议是：静下来向内探求，觉察自己，更深层次地了解自己，做自己的人生教练。
这本书的作者李秦和李源，是国际教练联合会认证教练，帮助了上千名职场人士走出成长的困境。
在《自定义人生》中，他们从职场进阶、亲密关系、亲子教育、自我成长四大方面入手，提供了诸多自我教练的工具，来帮助我们探索自我，改变视角，获得更深层次的心智成长。
下面，我们就来聊聊：如何通过自我觉察，走出职场迷茫。

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找到价值观，就找到了坚持下去的动力
王小波曾说：“年轻时，最纠结莫过于决定这一生要做什么。 ”
不管是初入职场的菜鸟，还是蛰伏职场多年的老鸟，都会遇到这样的问题：
对工作没有热情，觉着没意思，想要辞职，却又不知道自己想干什么。
“不知道自己想要什么，什么对自己很重要” ，其实是不了解自己的价值观。
每个人都有自己独一无二的价值观，它意味着对一个人重要的东西是什么，它体现在关键时刻，一个人如何做决定。
有人说，面对多项选择时，要遵从自己的内心。
遵从内心其实就是遵从自己的价值观。
发现价值观非常重要，它是“我是谁”这个问题的重要组成部分。