『新氧App』佟丽娅狂吃不胖的体质不是天生的？随身带“减肥药”还大方承认！( 二 ) 最近一姐在后台收到了很多关于减脂的问

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疑点二：你想刮掉的油脂根本不存在
刮油理论本身，针对的就是那些对自己胃部不自信，认为自己有小肚子的原因都是胃里脂肪太多了。
但扎心真相是，从解刨学角度来说，肠道内壁都是平滑的，不仅没有脂肪存在，连油脂都“挂不住” ，油+脂肪完全不存在，那刮油这一说自然也是无中生有了。

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此时有些刮油产品马上调转风向，既然肠道内没有脂肪，那我们就号称可以刮掉内脏脂肪。
可素通过吃进入肠胃的“刮油先锋” ，主战场只消化系统以内，即使他们有通天的本事也没法“破肠而出”去对付包裹在器官外层的内脏脂肪。

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肠道内没有敌人，肠道外的敌人又打不到，总结来说，靠吃刮油减肥，基本上就是个反智理论。
“刮油”感从何而来？
食物刮油这事并不靠谱，但也有仙女发出疑问，为啥推荐的刮油饮品（茶、咖啡）和食物（蔬菜），吃过以后腹部确实会很轻松？
这种“刮油”感又是从何而来？
促进消化的“刮油“感
刮油榜单一把手必须是液体的茶+咖啡，喝完之后能明显感觉到肠胃如清场一般的轻松，不过这只是因为液体消化速度更快的原因。

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而且这些号称能够刮油的液体（茶、咖啡）中大多含有“生物活性成分” ，包括茶多酚、咖啡因，它们能够起到督促胃酸+胃液消化的作用，从而促进肠胃蠕动，加/p>

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而饭后喝茶带来的刮油感，其实也是液体本身的水分让食物和胃液+消化液更好的混合，带来的消化顺畅感。
消化顺畅感被理解成刮油感，这误会有点大了。

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口味调和上的“刮油”感
大多时候，我们吃进去的食物都是有特性的，此时用其它相对特性的食物去解腻，那么就会得一种口味上的调和感。
举例说明，我们大吃大喝的很多油腻食物都是酸性的，而此

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所以在大鱼大肉后选择一些碱性食物或饮品可以综合口味的酸碱度，消除油腻感。
油腻感消失起到了味觉刮油的作用，从生物学角度分析，大鱼大肉后可以用碱性食物解腻，如果是甜味食物吃腻了也可以同理用酸性食物解腻。

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解腻感被理解成刮油感，也是一个误会。
饿得快更有“刮油”感
多数号称能够刮油的蔬菜都在高纤维行列，而且蔬菜本来就属于低脂肪低热量，再加上这些特定蔬菜的高纤维特性，对于促进肠道消化肠蠕动有着功不可没的作用。

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试想一下我们一餐中进食了高纤维蔬菜，肠蠕动自然比之前更急促，随着肠胃的加速，我们的饥饿感来临得也更快。