「冷观爱情」都做到了这一点，让男人无话不谈的女人( 二 ) 今天我们继续谈谈在漫长的婚姻关系中

『我觉得你老板挺对的，你本身的工作态度就不对，他就应该调整。』
那么一定会发生冲突，你应该站在他的立场上，考虑这个问题。

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无压力对话可以很好地帮你化解婚姻生活以外的压力。
根据『社会生态模型理论』中一个很重要的假设，婚姻生活很有可能会受到一些外来压力的影响，如来自对方的工作和原生家庭的压力，或者来自他朋友之类外来压力。
这些都会传导到你们的婚姻关系中，只有使用舒缓压力的无压力对话的方式，你才能更好地去理解对方，更好地降低这些压力源对婚姻的危害。
第二个部分是你自己要做一个小练习：用3个星期的时间记录你对他所有的积极关注的行为。
例如，今天我倾听了他的话；今天我给他发了微信鼓励他；今天我为他洗了一筐衣服……
任何你为他做的事或者你对他进行积极关注的行为，都可以被记录下来。
连续记3周，认真分析，自己真的积极关注对方了吗？
这个过程是让你去了解你的行为，帮助你去分析自己的行为，帮助你认清自己是否进行了积极关注。
那种『看老娘为他做了这么多了，他居然还不感恩戴德』的心态是最要不得的。
如果你感觉到对方不与你沟通、不与你交流，他没有关注你，甚至他在疏远你，这时候应该怎么办呢？
绝大部分人这时候的第一个反应就是『这家伙是不是不爱我了』或者『我们的关系是不是有问题啊』，你要从两个角度去思考问题：
第一，他最近是否遇到外在的压力源，而这个压力源的严重程度是你所不知道的？
压力源有可能是他工作上的问题，有可能是他健康方面的问题，甚至有可能只是他最喜欢的球队输了，所以你要想办法去寻找和了解他压力的来源。
第二，一定要去反思自己的行为。
包括你的积极关注是否足够投入，是否有的时候自己太过于敏感或者是自己想要的东西太多，自己是否受到了其他外在压力状态不好，等等。
只有在寻找了对方的压力源，反思了自己，并确认好了之后，他的一些受压力而表现出的行为才可以给予确认。

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积极关注，说易行难，因为其实谁都可以做到一时的关注，但是你要记住，一段幸福的、稳定的婚姻不是一天而是一辈子的。
说好了一辈子，少一个月、少一天、少一个时辰都是不行的，真正持之以恒地做到每一天都积极关注，你的婚姻才能很好地维系。
想要修复婚姻，找我聊聊！