「冷观爱情」都做到了这一点，让男人无话不谈的女人今天我们继续谈谈在漫长的婚姻关系中

今天我们继续谈谈在漫长的婚姻关系中，容易被双方忽视、懈怠，但又实实在在直接影响情感质量的『积极关注』。
积极关注是婚姻生活中的又一个重要环节。
两个人真正进入婚姻之后，并不是像童话中说的从此就过上了无忧无虑的生活，也更不像我们平时看的日剧、韩剧、好莱坞电影那么浪漫。
事实上，真正婚姻的日常生活，想必你自己也能够体会到，就是柴米油盐酱醋茶，是非常琐碎、非常普通的生活。
根据我们对很多夫妻的观察，我们发现，很多幸福、关系稳定的夫妻，他们之间都有一个共同的特征，即他们彼此非常关注，彼此的距离总是在靠近，而不是在疏远。
吵架，甚至离婚的夫妻，其实多多少少都是因为彼此都不再关注对方了。
关注落实到生活当中，可能是非常小的一件事情。
例如，你们俩早上起床时，有可能对方跟你说：
『哎呀，我做了噩梦！好可怕！』
可能当时你没有在意，起来就上班去了，没有关注他。
又例如，他可能跟你说：
『你觉得这个电视节目怎么样？』
你可能没有理他，你发了个微信他也没有回，这就是没有彼此关注的表现。

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那么，应该如何实现真正的彼此关注呢？
可以通过以下2个方面来实现。
第一是无压力对话。
不要让谈话有压力，这是一个非常重要的沟通技巧。
我们观察到，无压力对话主要是不谈两个人之间的事，聊一些第三方的话题。
例如，最简单一句话的案例，下班之后回到家，你可以问一下：
『今天这一天过得怎么样啊？』
这就是典型的无压力对话。没有聊你们两个人之间的关系，也没有聊你们俩的问题，你在关注对方。
假如你是化妆师，对方可能只是问你：
『今天去哪个地方化妆啦？今天的客户怎么样？有没有意思？他有没有为难你啊？』
其实当对方这样问你的时候，在整个过程中，你是不会感觉到有任何压力的。你只会感觉到自己被理解和被关注。你接着聊：
『今天那个客户太奇葩啦……』
在这个过程中，其实就舒缓了压力，这是很重要的。

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进行这种无压力谈话的时候，也要注意3个技术要点。
①这个谈话必须是双方都在参与的。
如果你在说话，对方没有回应，你不能说：
『我问你呢，你有没有跟我说啊……』
假如说对方回应了你，你不能去追问他一些暂时还不想说的事情，一定是双方都在参与，最好就是轮流分享。
②不要随随便便发表看法、意见。
例如，老公回来了，你问：
『今天过得怎么样？』
他说：
『过得不好，季度奖金不发了！』
这时候千万不要跳起来说：
【「冷观爱情」都做到了这一点，让男人无话不谈的女人】『这个都不发了！』又或者跳起来给一个什么解决方案，说：『那为什么不发奖金？』
『老板说我总是迟到。』
『你看看你，我跟你说了多少次啊？』又或者『从现在开始，我觉得以后你不能够这样上班了，我来监督你……』
你开始提出一些建议，其实是不必要的。
当你去了解一个人，很重要的是要了解和总结他的想法，而不是给他解决方案。
每个人肯定都有自己的想法，他对工作有自己的态度，你不需要提太多。哪怕你觉得这个建议真的非常正确。
③你的立场是什么？你要表明你的立场，要和他是一致的。
上面没发奖金的案例中，老板调整绩效，你不要这时候说：