如何增强免疫力？正官庄高丽参帮你调理如何增强免疫力？日常生活

“无可奈何花落去，似曾相识燕归来” ，在这个特殊的春天里，人们都宅在家中“发霉” ，一转眼春意阑珊，那些还没来得及被欣赏的春日美景已经渐渐凋零。为了抓住最后一抹春色，居家良久的人们已经迫不及待相约出游，但也有一部分体质较弱的人群还在纠结，害怕出门被细菌病毒入侵而生病。为了解决这一问题，今天我们就来具体了解下如何增强免疫力？正官庄高丽参产品是否能够调理？

如何增强免疫力？日常生活要注意

想要增强免疫力，那就一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，现在一些工作者为了在事业上有一番成就，每天熬夜加班，外卖续命或者有一顿没一顿，以至于身体免疫系统、消化系统等紊乱，导致体质变差。只有每天早睡早起，一天三餐按时按量吃饭，尽量自己做，或者吃少油少盐，清淡刺激性小的食物，这样才能使身体状况得到改善。

此外，还要保证每天摄入均衡的营养，蛋白质、优质脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水都要齐备。为了能够更好地增强免疫力，也可以选择有利于增强免疫力的食物，如：红枣、豆制品、大蒜、番茄、牛奶、菌菇、牛肉、三文鱼、蓝莓等。

除了饮食和作息，还需要每天做适量的运动来改善体质，比如说，健步走、慢跑、瑜伽、游泳、跳绳等。

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当然，人体免疫力并不是越高越好的，如果免疫力太高，身体中的免疫细胞就会将自身健康细胞当成入侵的有害物质而产生攻击行为，从而给身体带来不良影响，也就是我们常说的自身免疫疾病。所以在补充营养的时候要控制好量，如果觉得每天计算营养非常麻烦，也可以选择红参来帮忙调节。红参里面有人参皂苷和人参多糖，能够帮助人体提高免疫反应活性，而且它还具有适应原效果，能够在免疫活性过度的时候抑制它从而维持身体正常水平。【1】【2】

如何增强免疫力？正官庄高丽参帮你调理。正官庄高丽参产品中采用的就是拥有高品质6年根的高丽参精华，其品质和功效都很有保障。当然，为了能够让想要出门游玩的人随时随地轻松补充红参营养，提高免疫力，可以选择以下两款正官庄高丽参产品。

如何增强免疫力？正官庄高丽参产品推荐

第一款，正官庄高丽参元饮品，这款是一小瓶一小瓶的包装，携带起来很方便，想喝的时候直接拧开瓶盖就可以饮用。而且它里面还有肉桂、生姜、枸杞、大枣精华等搭配，不会让人觉得苦涩，入口满满的红参味道，香醇柔滑，一天一瓶，能够让人轻松提高免疫力。