九酷娱乐：孕妈胃痛又便秘怎么回事呢？#健康科普排位赛# 上午门诊进来一位大肚子孕妈

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上午门诊进来一位大肚子孕妈，坐下来以后，顺时针抚摸着大肚子告诉我，已经怀孕35周了，近来经常胃痛，又不敢吃药，怎么办呢？
怀孕晚期胃疼的原因有很多，比如，逐渐增大的子宫对各个器官都会有一定的挤压，胃部可能受影响，产生疼痛，孕妇平时饮食不当，或者进食难消化的食物也会引起胃痛。
到了晚期的胃疼，增大的子宫压迫胃部，胃的容积变小，进食以后会导致胃部不适，稍微吃多一点就会难受甚至疼痛不适。所以孕晚期建议每餐只吃少量的食物，多吃几顿，就是少吃多餐，胃痛可以缓解。
当然，也不排除有一些病理性的情况，比如说有胃炎或者是胃溃疡，甚至胃部的肿瘤导致的一个胃部的明显不适，因此有时候还需要请消化内科医生进行会诊。
所以孕妇胃痛大多数情况下是怀孕引起的，为了排除是否有其它科的一些疾病，必要的时候还是要请相关的科室进行会诊和排查。确保母胎安全。

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孕妈听明白了，她又问起，怀孕后便秘很严重又该怎么办呢？
怀孕期间很多孕妈都会有便秘的症状，因为妊娠期孕妈出现的很多不适均和体内激素水平变化有很大的关系，激素的改变使得子宫平滑肌松弛，抑制子宫收缩保护胎儿避免流产，但同时也使消化过程变慢，食物在肠胃中停留时间过长，肠蠕动减缓，加上增大的子宫压迫肠管影响蠕动，就往往会引起便秘，便秘时间久了得不到纠正就会引起另一个麻烦事，那就是痔疮。
影响孕期便秘的原因有很多，激素变化只是其中之一。缺乏运动、孕期压力大、饮食过精都会造成孕期便秘。

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怎么办呢？
孕期要减轻便秘，需要做到多喝水，适当运动，游泳、散步都是孕妇孕期缓解便秘的好办法。多吃一些新鲜蔬菜和水果，孕期可以多吃一些蓝莓、新鲜大枣、苹果、橙子以及绿叶蔬菜等。饮食不能太精，吃一些粗粮和粗纤维食物，养成每天定时排便的习惯。
如果通过饮食调整效果不好的话，便秘依然很严重的话，可以在医生的指导下服用药物或使用开塞露。但切不可吃泻药！

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