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饮食上开启放纵模式 ， 身体也会相应的回报赘肉反馈 ， 等反应过来的时候早就超标完成了复胖过程 。

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复胖以后80%的人还是会选择继续节食 ， 这个死循环算是出不去了 。

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05）疯狂掉发
经专家研究分析后指出 ， 年轻女士脱发现象日趋严重 ， 与过度减肥有关 。 头发的主要成分是角朊 ， 它由蛋白质、铁质等物质构成 。 不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食 ， 难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发

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所以啊 ， 正在减肥或者想减肥的姐妹们 ， 千万不要意图通过节食来减肥啊！
今日互动：
你知道节食减肥还有其他危害吗？你身边有节食减肥的人吗？你认同吗？

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