不论以前还是现在都是窈窕淑女 , 君子好逑 , 女人爱美是天性 , 想要个漂亮的身材是每个人的梦想
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但是减肥的人想管住嘴太难受了 , 一些高热量食物成了减肥路上的绊脚石 , 给大家说说这最长膘的几样食物 , 看有你爱吃的不?
第一 , 蛋挞
蛋挞外酥里嫩 , 口感相当不错 , 每一百克蛋挞里含有三百多卡的热量 , 吃一百克蛋挞就等于吃了两碗大米饭呀 , 这要吃了还能减得了的肥
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第二 , 奶茶
奶茶配甜点 , 人人都爱吃 , 说着不喝碳酸饮料 , 但是没事就点个外卖奶茶也瘦不了呀 , 奶茶都是用珍珠 , 奶油 , 糖 , 芝士做成的 , 加在一起热量真不低呢
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第三 , 油条
工作繁忙时每天早餐都是随便早餐店买点 , 油条就是味道好又路上拿着方便吃的食物 , 但是油条经过高温油炸 , 容易致癌 , 油脂也会堆积在体内导致发胖
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再来说说那些刮油又能瘦身的食物 , 希望能帮助大家瘦下来
第一 , 苹果
大家应该都听过吃苹果能减肥 , 苹果中含有钾元素 , 可以清除多余盐和钠 , 每天吃上三个大苹果 , 既可以维持血压平衡 , 晚上空腹吃也能
治疗便秘 , 有助于早起排泄 , 起到减肥作用
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第二 , 黄瓜
一般刮油的食物就是低脂肪的食物 , 黄瓜一年四季都有 , 生吃黄瓜可以刮油 , 而且可以代替晚餐
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第三 , 木耳
哦东北大木耳可以清肠降脂 , 日常凉拌热炒都可以改善肠道内部问题 , 帮助刮油瘦身
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第四 , 牛奶
牛奶在日常生活中可以起到补钙 , 美容养颜作用 , 还能抑制身体内胆固醇的活性 , 减少胆固醇的吸收
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【和刮油狠的食物你知道多少 吃哪种食物刮油最狠】大家想要减肥首先要采取正确的运动方式 , 还要注意正确的饮食 , 吃得对了对瘦身有很大的帮助 , 一起加油吧
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