葡萄酒是一种碱性酒精饮料 。确实如此,但每次有人用这个理由说酒是百病神水,查资料,看看碱性食物是否有益 。关于健康的真相...
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碱性食物近年来被神化,谬论四起 。比如,多吃碱性食物,可以让人拥有更健康的“碱性体质”,这是可以的;喝碱性水和碱性饮料可使酸性体质变为碱性;女性多吃碱性食物更容易生男孩的胡说八道……营养专家早就说过,“碱性食物”的“养生”其实是偷偷改变观念来迷惑观众 。许多神话效应纯属无稽之谈!
对酸碱体质的初步了解
要了解这个,首先要说说酸碱体质 。事实上,很多时候这个理论本身就缺乏相关依据,不同的“酸碱养生大师”对不同食物的酸碱说法往往是矛盾的 。而“酸碱体质论”出现较早,却是国外一些保健品公司为了推销产品的结果……
食物对酸碱度有影响吗?的血?
从医学角度来说,人体不同部位的PH值是不同的 。我们的胃液呈强酸性,肠液呈弱酸性 。“弱碱性”的人体常被称为血液——人体血液的PH值在7.35-7.45之间,酸中毒低于7.35、碱中毒高于7.45、其中任何一个都需要干预 。否则,就不是亚健康问题,而是直接危及生命 。
食物对我们血液的酸碱度影响不大 。
幸运的是,在健康状态下,人体其实具有很强的酸碱调节机制……其实如果你不惊讶,不管你是健康的还是亚健康的,感冒发烧,还是其他更严重的疾病,只要身体的酸碱调节机制不受阻碍,大部分时间你都在标准的“弱碱性系统” 。
人体不同部位的PH值差异
每天摄入的食物对血液的酸碱度几乎没有影响 。生病影响的是体内的PH值,??而不是相反,因为血液PH值超过正常范围,人就会生病,这是无法理解的 。所谓酸碱饮食概念,就是用酸碱理论的外壳把营养中的饮食比例包装起来 。人体的酸碱度和食物的酸碱度是两个完全不同的概念 。
所谓的酸性体质,整个理论都是假的...
营养平衡,轻松愉快的心态很重要
它来源于一些人体细胞的突变,其中先天遗传因素占据一定的比重,其他大部分取决于后天的生活习惯 。预防和治疗疾病的有效方法不是偏爱某一种食物,而是首先养成健康的生活习惯,“均衡饮食,爱运动,戒烟限酒,平衡心态”,避免盲目跟风 。那些从未接受过主流医学和营养研究的人 。公认的“健康大师” 。
总之,与其纠缠在所谓的碱性饮食和酸性饮食中,不如每天运动一段时间,营养均衡,酒略醉 。拥有一颗快乐、悠闲的心,才是明智之举 。以后你会遇到一个说喝葡萄酒可以保持碱性体质的砖家,你可以大胆的鄙视他!
【常喝葡萄酒是酸性体质吗 喝葡萄酒可以改变酸性体质吗】补充一句,从中医的角度来说,每个人的身体都是不同的 。气虚可以补气血虚,但要注意方法,看是什么原因造成的,是阴虚还是阳虚 。就像不能肾虚一样,可以吃六味地黄丸 。阴阳平衡是健康的 。这其实是一个很深的学问 。今天不再赘述,欢迎大家指正讨论 。
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