欧阳娜娜|何洁狂甩35斤，120瘦到85斤，身材凹凸有致，减肥方法曝光并不难底妆|面膜|遮瑕

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说起何洁，相信很多80后90后的小伙伴都非常熟悉，在2005年全国最火的节目超级女声中，何洁优越的表现获得了季军，全国总决赛的第4名好成绩。从此何洁也将踏入娱乐圈，接受万中人的瞩目。曾经一度时间，何洁在娱乐圈混的风生水起，出的专辑也非常多，正当和谐事业，如冬天的时候何洁突然结婚生子，这让很多人都觉得遗憾。
事业巅峰的何洁，甘愿放弃光明的事业而选择步入婚姻而成婚后的何洁体重飙升，一下从苗条的身材变得臃肿起来。而且很快和谐就生子，生子后的和解似乎忘了对自己身材的管理，身高只有1米57的，她身材胖起来显得格外臃肿，以前的甜美的形象也不复存在，让很多网友曾被吐槽像油腻的中年妇女。
网友的说法让何洁越来越没有信心，因此何洁下定决心要减肥。最后和解也在大众的视线里消失了一段时间，当网友再次见到和解的时候，让人大吃一惊。
再次现身的何洁已经不再是以前那个120斤的胖子，短短的消失了几个月，竟让他从120斤瘦成85斤。重现后的何洁又恢复了以前的自信，不仅身材比以前胖的时候瘦了一大圈，而且甜美的笑容也回来了。那么她是怎么做到的呢？接下来让我们一起了解一下。
第一：少食多餐，控制饮食
何洁之所以能够从120斤减到85斤，这与她平时控制饮食离不开关系。其实我们日常生活中那些肥胖的身材大多都是因为摄入过多的高卡路里的食物从而导致身体脂肪消化不了，慢慢堆积的脂肪会让你变得越来越胖。我们只要控制住饮食，而且尽量少食多餐，就能够让身体在快速的时间里体重急速下降。
第二：坚持运动
对于一些上班族来说，尤其是工程师和白领，他们基本对着电脑，一坐就是一天，有的时候连吃饭都要叫外卖，一天也动不了几步，因此长期不锻炼会导致身材的腰椎发生突变，让身材走样，从而变得越来越胖。
真正要减肥的人不但要靠饮食控制，而且还要多从锻炼下手，这样呢才能够有助身体内的脂肪燃烧才能够提升身体的代谢速度。
【欧阳娜娜|何洁狂甩35斤，120瘦到85斤，身材凹凸有致，减肥方法曝光并不难】总结：和解就是做到了以上2点，因此才让他的体重在短时间内急剧下降，从而塑造了她如今的完美身材。