痘痘|后背总是出油，还爱长小疙瘩，怎么回事？能不能用指甲抠？螨虫|饮食

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温度渐渐热起来了，很多人也开始准备夏天的衣服，但让人有些担心的是，自己的后背看上去磕磕巴巴的，都是因为后背出油，长出的小疙瘩。看到别人光滑的后背，总是忍不住地羡慕。为什么偏偏自己的后背总是出油，还爱长小痘痘？这些痘痘能不能用指甲给它抠掉？
后背出油旺盛，还爱长小疙瘩，是怎么回事？
这些小疙瘩其实是毛孔堵塞后产生的，如果不能及时处理，还可能引发痘痘和皮肤炎症等。在人们的后背有很多的皮脂腺。当人体皮脂腺不断地分泌油脂后，毛孔堵塞就可能引发长痘痘。后背因为常年被衣服包裹着，清洁不到位，而导致油脂堵塞毛孔。
再加上有些人的床单、被褥上常年没有晒太阳，及时更换，在这些床上用品中都可能有着很多的螨虫。螨虫也能在人们的皮肤上大量地繁殖，螨虫的分泌物混合油脂堵塞在毛孔内，就会长很多的小疙瘩。如果你曾经不小心抠破一个痘痘，就会看见里面有颗粒状的油脂，这也是堵塞毛孔的根源所在。
排除这些外在的因素，皮肤也受到内分泌等因素的影响。后背总是出油，爱长小疙瘩的情况在年轻人身上很常见，也是因为年轻人身上大多存在一些不健康的生活习惯，饮食习惯以及消极的情绪波动。身体受到这些因素的影响，对人体内的激素分泌也会产生不利的影响。
激素分泌异常后，皮肤可能出现水油不平衡的情况。水分流失严重，但油脂非常旺盛，越是这种情况下，人们越应该清淡饮食，多补水，避免引发内火旺而导致油脂分泌旺盛，加重皮肤油脂分泌。
可以用手直接抠掉小疙瘩吗？
不少人会不自觉地将手伸到后背，用指甲去抠这些小疙瘩，抠掉了就觉得能够帮助伤口愈合，更快地恢复光洁的后背，事实上，用手抠小疙瘩，真的伤害很大！人们的指甲和手上有很多的细菌，直接用指甲抠很可能导致小疙瘩破裂，让这些细菌刺激皮肤表层，引发红肿，感染等问题。
而且人们的眼睛看不到背后，很可能上一次刚抠过，好不容易结痂的小痘痘，又被当成新的小疙瘩抠破了，这样对伤口的愈合也是非常不利的。在后背总是出油的情况下，用手抠只能治标不治本，而且还可能给皮肤带来更多的坏处。
如何正确处理后背出油、长小疙瘩的情况？
小疙瘩的出现是后背出油导致的，将油脂分泌旺盛的问题改善后，症状也能得到缓解。定期对后背用磨砂膏等清洁，能够深层次地清理皮肤表层的油脂堆积，帮助减少油脂堵塞毛孔的可能性。
床上用品的卫生也对后背皮肤有影响。经常更换床上用品并且定期清洗、暴晒能够有效地清除床上的螨虫，也能避免让后背的小疙瘩总是接触螨虫，受到螨虫排泄物的影响，不断加重。
【痘痘|后背总是出油，还爱长小疙瘩，怎么回事？能不能用指甲抠？】当然，前面提到的内分泌问题引发的后背出油、长痘，也应该通过生活方式进行调整，饮食上选择清淡的蔬菜水果，避免油炸食品、辛辣刺激的食物刺激内分泌。而一些寒性的生冷食物，也可能导致人体内湿气过重，影响皮肤长小痘痘。